ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211893
-
［しゃがむと腰が痛くなる人必見］長時間しゃがんでも腰に負担がかからない簡単な方法
-
決断するときに意識すべき７つのコツ
-
［デカ尻卒業］股関節が動けば下半身痩せが叶う！秘密の簡単ストレッチ
-
［え、私ってこんなに猫背だった!?］原因は硬くなった「三角筋」しっかりほぐして姿勢を戻す方法
-
人前で気軽に出せないゲップやおなら…原因はストレス？改善のための方法は
-
［スクワットですぐ疲れる人必見］これで疲れない！頑張らないで自然に体を支えるためのイメージ術
-
［30代から知っておきたい子宮のこと］卵子の数を調べるAMH検査とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
認知症は予防できる？脳の老化を遅らせるのに有効な運動は｜精神科医が解説
-
エアコンの冷えからくる肩こりを解消！背中の伸び縮みエクササイズ
-
出し方、間違えていませんか？「排便」にまつわるチェックリスト［女性のためのヨガ知識］
-
きつい腹筋運動は嫌だけど「ぺたんこ腹」になりたい人へ｜空っぽのペットボトルでできるお腹引き締め術
-
［皮膚の痛いブツブツ］コロナの影響…50歳以上で15％急増！帯状疱疹の予防と治療法を医師が解説
-
［たった1分］ずん胴＆赤ちゃん体型が気になるあなたに！内側からお腹を絞り上げるねじりのヨガエクサ
-
全身でトライアングルを描く！開脚前屈アレンジポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.178
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
いつかできるようになりたい憧れポーズ「開脚前屈」の練習で心がけたいこと
-
"薬膳の山薬"って？毎朝食べたい「トトノイTKG」を教えます｜管理栄養士が教える朝ごはん
-
声がかすれる、喉に異物感…ただの風邪じゃない場合も？「喉頭がん」まさかのサイン｜医師が解説
-
［かゆみ、尿もれ、性交痛…］今、注目の「ＧＳＭケア」とは？フェムケアの専門医師からアドバイス
-
管理栄養士がサーモンを推す理由｜鮭が"泳ぐ美容液"と言われる所以とは？栄養価と食べ方
-
寒い季節、辛〜い下半身の冷えやむくみを改善してポカポカに！お尻を大きく回すだけ［股関節ほぐし］
-
「寝た気がしない…」体に疲れが残っている人必見［睡眠負債解消］眠りの質を良くする簡単ストレッチ
-
［メリットだらけ］上半身も下半身も同時に鍛えられる「鷲のポーズ」｜初心者向けに丁寧に解説！
-
［おやすみ前のぐっすり熟睡ヘッドセラピー］頭の疲れが芯からほぐれる「陰ヨガのポーズ」
-
［バナナ］ひと手間加えれば10日ほど長持ち！あの部分をカットするだけ？「バナナの上手な保管方法」
-
GW明けのメンタル不調…これって五月病？［幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促すポーズ＆習慣］
-
［ガチガチの大胸筋＆前鋸筋をストレッチ］「胸板が厚くなる・バストアップ」を叶える即効メソッド
-
［自然にお腹痩せ！？］座りながら手を床に近づけるだけでOKの「キツくない」チェアエクサ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？