ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211881
-
［お腹痩せ］腹筋やめてみたらくびれる？ キツくないのにくびれができる「最短エクサ」3選
-
生理前のイライラや落ち込みをコントロールする食のポイントと朝のルーティン
-
［40代、50代で膝が痛くて階段が辛い人へ］一生歩ける体を作る習慣。「振り出し歩き」で膝痛を解消
-
［くびれ&ヒップアップを一度に！］姿勢も改善されて腰まわりのサイズダウンに効く「セクササイズ」
-
両足院副住職・伊藤東凌さんに聞く［苦しみの原因を取り除く、自分との距離の置き方］「忘我思考」とは
-
［胸元問題］セクシーすぎて罪！目が釘付けになっちゃうヨガ中の胸元アレコレ
-
［ウエストくびれの左右差、ひょっとして側弯が原因⁉］体をシンメトリーにする「魔法のエクササイズ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［急ぎたいのに速く歩けない！］イメージするだけでOKの歩行速度を上げる方法
-
［前屈が苦手な人］硬いのはもも裏だけではない。股関節も背中もまとめて柔らかくなるお尻歩き
-
［週間占星術予報］11/20～11/26日：運が味方してくれると信じて。
-
［40代のダイエット］運動しても痩せないのは食べ方が原因？見直すべき３つのポイントとは
-
［仕事中にすぐに気が散るあなたへ］創造性を高め、集中力を目覚めさせる「ヨガの練習法」
-
ごちゃつく机の上がスッキリ！整理収納アドバイザーの私が今年買って良かったナンバーワン収納アイテム
-
頑張っているのに痩せない…骨盤が原因かも？骨盤ゆがみをリセット！自然と痩せる体質へ導くストレッチ
-
ほっそり首、くっきりデコルテ、シャープな輪郭がこれだけで叶う！［小顔になれる首振りストレッチ］
-
「精神的にとらわれる」とはどういうこと？人がとらわれていくメカニズムとは
-
夜中に目が覚めてしまう人は肉体疲労が足りない？今日からできる、２つの対策｜睡眠コーチが回答
-
［休んでいるはずなのに疲れる…思い当たる？］“脱力”の代わりとなる、リラックスの新しい考え方
-
7月のビューティ通信｜より健康的な美しさを目指すためのユニークなアイテムたち
-
気がつくとスカートのセンターがズレてしまう人必見！＜知ってると得する＞セルフ骨盤調整法
-
人気ボディワーカー森拓郎さん×トレーナーmikikoさんが考える「幸せになれるフィットネス」とは
-
emmi×New Balanceの最終回が発売！モデルの大屋夏南が着こなす最新アイテムをチェック
-
太ももの前側をほぐすだけで腰痛がラクに？腰痛の原因にアプローチする簡単ストレッチ
-
寂しい時に硬くなる部位は？体に働きかけ心を整えるヨガキネシセラピー
-
［前屈が苦手な理由…下半身じゃないかも？］たった1分！前屈がぐぐっと深まる「脊柱起立筋ほぐし」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［会話のテクニック］もう、話し方に悩まない！精神科医が教える6つのタイミング
-
トラウマをヨガで対処する｜トラウマセンシティブヨガとは何か
-
［マヤ暦］5月20日から6月1日までは「赤い地球の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？