ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211860
-
［人生の階段を優雅に進むために］76歳心理学者に学ぶ「幸せな晩年を過ごすためのヨガセラピー」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［便秘と垂れ尻の意外な共通点］40代から始めたい！便秘解消＋お尻に効く一石二鳥エクササイズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
コロナ禍で売り上げ急増の理由とは？アメリカで大人気「vuoriジョガーパンツ」の魅力
-
［きつくない］脇腹の脂肪を落とす！座ったまま３段階で深めていくツイストポーズ
-
ふくらはぎの張り、境目のない足首…［膝下の悩みを解決］簡単エクササイズ＆むくみスッキリツボ押し
-
忘れていない？「丁寧な暮らし」で、いちばん丁寧にすべきことは？
-
「オイルはベタつく」はもう古い！夏のボディ＆ヘアをツヤツヤにするサラサラ質感の“オイルケア”
-
ブラッド・ピットが贈るジェンダーフリービューティ「Le Domaine」
-
［落とし穴］アーユルヴェーダに学ぶ！消化力を下げてしまう「スムージーの摂り方」とは？
-
命を落とす危険もある熱中症は、まだまだ注意が必要！熱中症対策になる食べ物を管理栄養士が紹介
-
［2021年上半期の運勢まとめ］かに座が持つ世界観と性質、半年間の運勢は？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［心身の疲労は股関節に溜まる？］疲労回復に効果大！股関節まわりを優しくゆるめる「ヨガポーズ」
-
だるさや手足の冷え、肩こり…［骨盤位置のズレ］が原因かも！調子のいい身体に戻る「股関節ほぐし」
-
悪夢を頻繁に見る人は睡眠不調に陥っている…試してほしいシンプルで効果的な対処法｜睡眠コーチが回答
-
着るだけでポジティブになれる！？ビビッドカラーから柄物までイエロー系のヨガウェア特集
-
症状が似ていて見分けるのが難しい…更年期障害とうつ病の違い、見極めるポイントは？精神科医が解説
-
バキバキ背中をほぐして睡眠の質アップ！1日の疲れをとるベッドストレッチ［寝る前１分の背中ほぐし］
-
［意外と知らない…正しい食品の保管方法］もう冷蔵庫で食品を腐らせたくない！鮮度を保持する秘訣
-
ニュージーランド首相の精神的疲労から考える、これからの時代に必要な「休む勇気」「休む努力」
-
［下半身のむくみ解消］すぐに試せて効果抜群「ふくらはぎほぐし」３選（効果を高めるポイントつき）
-
［たった１ポーズでむくまない脚づくり］朝やって一日スッキリ軽い脚！脚のむくみ防止ヨガ
-
自力で治せない巻き肩の原因を解消！［気持ち良くて効果的］ストレッチポールを使った万能ストレッチ
-
便秘気味…重くて張ったお腹がすっきり！［1日3分］お腹刺激でデトックス！効果抜群ひねりストレッチ
-
［股関節の詰まり・違和感の原因は？］驚くほど脚がスッキリ！可動域が広がる「股関節ストレッチ」3選
-
40代から気になる腰まわりのもたつきに［たった10回］寝たままねじるだけ腹斜筋エクササイズ
-
［たった1分］下がったお尻をプリっと上げる！大臀筋を鍛える簡単美尻トレーニング
-
柔軟性アップ＆セルライト予防にも効果あり？［もも裏の筋膜リリース］正しいやり方とは