ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211564
-
セレブ御用達、髪と地肌の健康美に強力にアプローチするヴィーガンヘアケアブランド「Briogeo」
-
人気ヨガ講師たちの体験談［コレステロール値が正常に！便秘も解消］免疫力が上がるヨガ断食
-
［加齢による尿漏れ・内臓下垂防止に］ ターゲット筋を鍛える「50歳からの筋力UPヨガ」
-
変わりたい、変わりたい。自由になりたい。なりたい自分に、そして本当の自分になる方法
-
股関節が硬い人は太ももの外側が張っている？柔軟性がない人こそしっかり効く！超簡単・靭帯ストレッチ
-
［腰肉が落ちない意外な原因は？］頑固な腰肉がスッキリ！1日1分の筋膜はがし
-
［驚くほど体が変わる］運動と組み合わせると効果が増す！ぽっこり下腹に効くピラティスの呼吸法
-
［硬いお尻はデメリットだらけ］腰痛やセルライトの原因にもなる「硬いお尻」を解消する簡単お尻ほぐし
-
［疲労研究の第一人者が明言！レモンを継続的に摂ると疲労が軽減］風邪予防にも◎「もやしレモン肉鍋」
-
「消費者には世の中を変えるパワーがある」ニューヨーク在住モデル・ベイカー恵利沙がそう考える理由
-
ピーナッツバター×バナナで代謝が上がる？トップアスリート専属管理栄養士が教えるダイエット朝ごはん
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［膝の高さチェック］膝の高さが違う人は骨盤が歪んでる？骨盤を整える簡単1分ストレッチ
-
茹でないのがコツ。出汁はいらない！腸活のやさしい味方「春キャベツのみそ汁」材料と作り方
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［寝起きが重だるくてやる気が出ない人に］血流アップでやる気もアップ！モーニングストレッチ
-
布団から出たくない寒～い朝…ベッドの上でそのままできる「目覚めのストレッチ」［第一弾］
-
［1日1分で憧れの開脚前屈が上達］カギは３つの筋肉？みるみる体が柔らかくなる「下半身ストレッチ」
-
［薬の飲み合わせ］健康に悪影響を及ぼすことも…鎮痛剤と一緒に飲んではいけない薬って？薬剤師が解説
-
ストレス回復には［皮膚への刺激］が効果的？臨床心理士が教える身体を使ったストレスケアとは
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［脚のむくみ取り決定版］重くてだるい、パンパン「むくみ脚」がみるみるうちにスッキリするヨガトレ
-
［医師監修］人生の1/3は睡眠時間！睡眠の質を左右する「メラトニン」と「セロトニン」の増やし方
-
食欲の秋は賢く代謝を上げる！きのこと豚肉の生姜スープ｜管理栄養士が教える［心と体の栄養スープ］
-
孤独が生み出す［セルフ・ネグレクト］その兆候とリスクは？私たちができる対処法｜臨床心理士が解説
-
［漫画］心が満たされないのはなぜ？不安や心配の緩和「今ここ」のワーク＃チグハグな頭と心を整える
-
［「ひよこ豆」が注目される理由］人気メニュー「フムス」「ファラフェル」ってなに？管理栄養士が解説
-
［3か所揺らすだけ！］みるみる股関節が柔らかくなって開脚前屈が楽になるコツ
-
［前屈が好きになる］じんわり伸ばすだけじゃない！楽しく動いて前屈を深めるアクティブストレッチ