ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220558
-
ゆだねるだけで脚のむくみが流れる！ふくはらぎの筋膜リリース
-
『ジュラシック・ワールド』の人気俳優が実践する断食メソッドの意外な由来
-
デリケートゾーンが気になる季節…ムレ・臭い予防に大切な3つのポイントは
-
老化現象じゃなくて病気？病気のサインかもしれない危険な尿トラブルの特徴は｜泌尿器科医師が解説
-
［低気圧による頭痛のケアに］お顔の肌艶アップも同時に叶える！耳のクルクルマッサージ
-
伸ばす＋鍛えるの２つセットでひと回り細くなる！［40代から始めたい］確実に変わる！最強もも裏痩せ
-
豆腐が糖尿病予防に良い？管理栄養士が「豆腐」を勧めたい理由とは
-
運動は苦手だけどお腹痩せしたい人に｜四つ這いで脇腹をギュッと絞る！浮き輪肉解消くびれ作りエクサ
-
目の疲れと首のコリがスーッとラクになる！後頭下筋群ほぐし｜デスクワーカー必見のセルフケア
-
［インタビュー］ホットフラッシュ・子離れ・夫婦間の衝突…更年期世代の「働きママン」が抱える現実
-
老化現象じゃなくて病気？病気のサインかもしれない危険な尿トラブルの特徴は｜泌尿器科医師が解説
-
老けない人が食べている〈おやつ〉は？管理栄養士が勧める〈老けないおやつ3選〉
-
豆腐は食べ過ぎNG？豆腐を食べすぎることでおこるデメリットとは｜管理栄養士が解説
-
巻き肩・ガチガチ肩・肩こり…肩のあらゆる悩みが改善！肩の深層部の筋肉「ローテーターカフ」ほぐし
-
［40代・50代からのお腹痩せ］膝立ちだからつらくない！初心者におすすめの簡単体幹エクサ
-
こんなに簡単でいいの！？［お尻を動かすだけの腰痛予防］30秒のラクラク股関節ストレッチ
-
運動が苦手でも体が硬くても大丈夫！［股関節がみるみる柔らかくなる］寝ながらじっくり股関節ほぐし
-
［トマト］甘いトマトは「お尻」を見ればわかる？鮮度を維持する保存方法とは？管理栄養士が解説
-
かぼちゃの皮がオレンジ色に変色…「食べられる？」管理栄養士が教える、かぼちゃの扱い方
-
ウェアを着て街へ出よう！vol.33｜コーデに取り入れるだけで今っぽおしゃれが完成するTシャツ
-
「一度かかるとクセになる？」膀胱炎を繰り返す理由は｜泌尿器科専門医に聞いた対処法
-
たったこれだけ［翌朝のお通じスッキリ！］仰向けで体を左右にねじるだけ「腸活ヨガ」でデトックス
-
［そうめん（乾麺）］正しい保存方法とは？気を付けるべき3つのポイント｜管理栄養士が解説
-
「まあるいお尻を取り戻す」1日たった10回でお尻の横の凹みや四角いお尻が丸くなる簡単エクサ
-
成人の約15％が罹患している逆流性食道炎、かかりやすい人の特徴は？悪化するとどうなる？医師が解説
-
「毎日暑すぎる…」深刻な体調不良になる前に！夏バテを予防する簡単２ポーズ［夏バテ度チェック付き］
-
「ながら」でできる！［意識を変えるだけでグッと効果アップ］お尻引き上げエクササイズ
-
グレープフルーツを食べてはいけない人がいるって本当？その理由を管理栄養士が詳しく解説
-
「大丈夫！」と思える、魔法のようなフランス語フレーズ［パリで学んだ生きやすさのヒント］
-
「野菜嫌いな人」が積極的に食べるべき４つの食材は？管理栄養士が解説