ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220558
-
[春野菜の「アスパラガス」をシャキッと美味しく]栄養価を損なわない調理法とおすすめレシピ
-
[野菜とタンパク質をチャージ]栄養士が考案!栄養素がぎゅっと詰まった大豆と枝豆の「フムス」
-
「紅茶」はそのまま飲んだら損?紅茶に足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノ3つ|管理栄養士が解説
-
3月のビューティ通信|美をブーストさせる、春先に注目のマストハブ
-
[さするだけで辛い肩こりが楽になる]たった1分!脇の下ほぐし
-
40代以降の浮き輪肉に◎たった10回ギュッと縮めてしっかり伸ばす!お腹引き締めエクササイズ
-
[今注目のNSDR(眠らず深い休息を取る)驚きの効能]ヨガの眠り「ヨガニードラ」との違いとは?
-
カッコ悪い「スマホ首」はもう卒業!理学療法士によるスマホ首解消ワーク3選
-
ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる!股関節をほぐして深めるスクワットエクサ
-
[専門医の警告]生理の出血量が多い人は貧血かも?心臓や脳に負担の可能性も…!対策と治療法は?
-
“呪われた”過去をもつ私たちから見たルッキズム 前川裕奈さん×アルテイシアさん(1)
-
[ごちそうおにぎり]美容や健康に良い栄養素たっぷり!春のごちそう、アスパラとコーンの玄米おにぎり
-
[春が旬のいちご]ポイントは3つ!「甘いいちご」の選び方を管理栄養士が解説
-
ウェアを着て街へ出よう!vol.29|光沢感にシアー感!ニュートラルワークスの高機能ウェア
-
50代になった私がダイエットを始めた理由。それは死生観につながっていた|連載#生きるを綴る
-
痩せたい人の塩おにぎりが簡単すぎた!〈代謝アップ・筋トレ・腸活・不眠に〉管理栄養士が教えます
-
[枝豆]ビールに合うだけじゃない!アルコール分解を助ける優秀おつまみ「枝豆」の美味しい茹で方
-
ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる!股関節をほぐして深めるスクワットエクサ
-
肩甲骨を動かして肩&背中コリ知らずになろう![座ったままでOK]菱形筋ほぐしエクササイズ
-
一日に何度も自慰行為をしてしまう…性欲が強すぎるのは異常なこと?[性の専門家が回答]
-
猫背対策は実は〈もも裏と坐骨〉から始まる!大腰筋をゆるめて美姿勢、美脚になる大腰筋ストレッチ
-
[50代からの更年期太りに]筋力がガクッと落ちる世代におすすめ|座ったままの運動で痩せやすい体に
-
[かかとのガサガサは「骨盤周りが冷えている」サイン?]たった1分で骨盤周りが温まるクイック足もみ
-
俳優ミシェル・ファイファーが満を持して贈るクリーンフレグランスブランド「HENRY ROSE」
-
[まだ余ってない?]使い切れないお餅のレシピ!フワッとカリッと仕上がる「甘酒お餅ドーナツ」
-
生卵・ゆで卵・たまご焼きで食べ方による卵の栄養の違いはある?管理栄養士が解説
-
ジェニロペ、デュア・リパ も!セレブ大絶賛の「オリーブオイルを飲む健康法」…効果のほどは?
-
「人望が厚い人」の共通点とは?臨床心理士が教える[人望が厚い人になるコツ]
-
[キャベツの芯…捨てないで!]葉より栄養価が多い?芯の意外な魅力と美味しい食べ方を栄養士が解説
-
お腹が痩せる&姿勢もきれいに整える!寝たまま腹直筋を鍛える「お手軽大の字エクササイズ」