ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211513
-
「排便時に血が出る」「お尻にできものが」実は3人に1人が抱えている〈痔〉何科に診てもらえばいい?
-
現在61歳のジョージ・クルーニー、"驚くほど見た目が変わらない"その理由とは?
-
女性の性欲は下品?私たちは誰のために「だめ」と言っているのか|チョーヒカルの#とびきり自分論
-
[花粉症対策]今年はアーユルヴェーダ的治癒を目指そう!今すぐ始められる6つの対策
-
「私を傷つけるものであると同時に大きな恥でもあった」米コメディ俳優が抜毛症との戦いを明かした理由
-
[痩せたい時の冷奴]ちょい足しで代謝アップ!管理栄養士が夕食におすすめしたい、腸活ダイエット冷奴
-
[歩くときに股関節に詰まりや痛みを感じたら]意識するだけ!股関節の可動性が変わる「歩き方ヒント」
-
[漫画:うちの母は今日も大安]「自分らしさ」を探した結果、47歳でバイクの免許を取った母の話
-
[老化で詰まって硬くなった背骨の対策に]背骨一つひとつのスペースをつくる「壁を使った簡単ワーク」
-
[ぼやけたお尻と腿の境目がくっきり!]お尻をぐっと引き上げ、腿裏の贅肉を削ぎ落す「セクササイズ」
-
[開脚角度90度以下の硬い人向け]お尻を柔らかくすれば股関節がゆるむ!お尻ゆらゆらストレッチ
-
[たった1分でいいから自分のために動こう]イライラが止まらない子育てママ向けストレス発散ヨガ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
こんなに簡単でいいの!?[お尻を動かすだけの腰痛予防]30秒のラクラク股関節ストレッチ
-
[ぽっこりお腹に確実に効かせる]結果が出るけど辛くない!下腹部引き締めエクササイズ
-
[肉を食べないと認知症のリスクが上がる?]管理栄養士に学ぶ、60歳からの食事内容と食べ方のコツ
-
更年期世代120名に聞いた[更年期に重なるお悩みTOP5]2位は「夫との関係」。1位は?
-
[簡単な動きなのにしっかり効く]ポイントは3つの筋肉!巻き肩・猫背改善エクササイズ
-
寝つきが悪い夜におすすめ[寝る前たった5分]視覚からの情報をオフ!入眠促進ストレッチ3選
-
カリフォルニアのビーチライフからインスパイアされた「Tower 28 Beauty」
-
[足裏を床につけたまましゃがめる?]足首の硬さの原因「すねとふくらはぎ」を柔らかくするストレッチ
-
「"脂肪"と呼ばれ」体型批判に苦しんだケイト・ウィンスレットが考えるボディメンテナンスのポリシー
-
40代以降のはみ肉は贅肉だけじゃない![たった1分で効く]背中のたるみスッキリエクササイズ
-
[痩せにくい「更年期」からの脂肪燃焼!]歩幅を変えるだけ?!基礎代謝を上げる歩き方
-
日中座りっぱなし&座り時間が長い人に[脚の疲れ・むくみ解消]手を使わない簡単ふくらはぎマッサージ
-
増加傾向の[バーンアウト(燃え尽き症候群)]とは?無理をしすぎる日本人が特に意識したい予防策
-
お尻の硬さが腰痛の原因?[寝る前3分]初心者でも簡単!お尻の深層部をほぐす梨状筋ストレッチ
-
「とにかく最近、すぐに疲れる」疲れやすさを感じる40代女性が食べるべき野菜4選|管理栄養士が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[きつくない!左右開脚の上達法]筋肉の反射作用を利用して柔軟性をアップ!理学療法士考案エクサ