ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213864
-
「ながら」でできる![意識を変えるだけでグッと効果アップ]お尻引き上げエクササイズ
-
《衝撃》頑固な腰肉を落とすには二の腕を使え!くびれ作りのプロが教える[壁を使った腰肉痩せエクサ]
-
[下腿三頭筋]強化ヨガ筋トレ|代謝が上がる!かかとを押し出す脚力をつける
-
[首ストレッチの正解]ココを意識するだけで大きく変わる!首こりをラクにするストレッチのポイント
-
2月17日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
更年期世代の悩み[頭が締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」の対処法]痛みが和らぐ「1分体操」
-
「これからは楽しいことを優先していく」漫画家ひうらさとるさんが考える、50歳からの生き方
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[パソコンやスマホで目が疲れている人へ]「眼精疲労」「頭痛」「首凝り」に効く!疲れ目解消ヨガ
-
[お悩み相談]「冬になると痩せてしまう」#毒出し保健室
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
コロナ禍でのハワイ在住ヨガインストラクターの実情|二人のインストラクターにインタビュー
-
朝は[おにぎり+キャベツと油揚げの味噌汁]だけでいい!管理栄養士イチオシのダイエット食トレ
-
50代になった私がダイエットを始めた理由。それは死生観につながっていた|連載#生きるを綴る
-
大顔・二重あご・たるみ…気になったらここをほぐすべき!最強小顔マッサージ「胸鎖乳突筋ストレッチ」
-
心と体の疲れは足に出る?"体の土台"である足をほぐしてコンディションを整える3ステップ
-
アサ―ションの第一人者が教える「イライラする」「ムカつく」「腹立たしい」ネガティブな感情の伝え方
-
動けることは"当たり前"じゃない|世界ループスデーに寄せて[連載・宮井典子の"生きる"を綴る]
-
朝のだらだら時間が太りやすくなる原因に?管理栄養士が教える、体が目覚めるダイエット朝食
-
辛すぎる![デスクワークでガチガチになった肩甲骨はこうすればほぐれる]効果抜群「菱形筋ほぐし」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる![寝たまま簡単]身体のバランスを整える骨盤調整
-
取っても取ってもまたできる「首いぼ」とのイタチごっこ、40歳の向き合い方[連載 #発酵適齢期]
-
足の専門医が[外反母趾、巻き爪が治らない理由]を解説|60代からの歩行困難を予防する足のケア方法
-
[朝の下半身のだるさを放置してはいけない理由は?]朝の下半身むくみを撃退する股関節ヨガ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
これからヨガを始める方や買い替えたい方必見!お得な4点セットがemmiより発売
-
忙しい朝でもたった1分[肌艶もアップして顔のたるみも改善]効果テキメン「肩甲骨ほぐし」
-
ヒュー・ジャックマンも絶賛!瞑想のパワーでストレスを克服|成功者やセレブがハマる健康習慣
-
[栄養コンシェルジュが解説]白砂糖は食べると体に悪い? 体が酸化する?のウワサを検証