ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213850
-
[最近ぐっすり眠れている?]症状別改善!寝たいのに眠れない夜に効く「安眠マッサージ&ヨガ」
-
いびきで友達と旅行できない…眠りが浅い…[睡眠専門医が教える]「いびき」の治し方
-
[医師が解説Q&A]もしかして早発閉経!? 不妊の原因にも?40歳前に閉経になるサインと防ぎ方
-
夜遅くに食べると太るのは本当?太りにくい「夜食」のポイントを管理栄養士が解説
-
[痩せおにぎり始めました]冬のダイエットに焼き梅がおすすめの理由は?管理栄養士の頑張らない朝食
-
「体が柔らかくなった!」体が硬くても[憧れの前後開脚]ができるようになる方法
-
50代以降、年数回セックスする人はどのくらい?[ミドルエイジの性生活の楽しみ方]悩みと理想
-
痩せにくい・肌荒れ・冷えむくみ…原因は[リンパの詰まり]かも!溜まった老廃物を流すストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「濡れたままの手」にアルコールをつけていない?管理栄養士が教える、食中毒を防ぐ3つのコツ
-
アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記[初めまして編 ♯1]
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[きつくないのに変わる]ガチガチ股関節に効く!デスクワーク中に出来る「股関節ストレッチ」
-
[40代50代のための小顔体操]たるみを引き上げ目がぱっちり大きくなる「最強リフトアップ」
-
[ウェアを着て街へ出よう!vol.14]Speedoで見つけた普段着見えアイテム
-
[老けて見える原因は背中にあり]むっちり背肉を撃退する超簡単「引くだけ」エクサ
-
耳の後ろや首から頭にかけてピキッと刺すように痛む〈後頭神経痛〉とは|医師が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは?管理栄養士が解説
-
[トマト]ひと手間で10日ほど長持ち!冷蔵保存テクニック&冷凍・常温保存のコツ|管理栄養士が解説
-
そのチャトランガ、危ないかも?肩の怪我を防ぐためにチェックすべき3ステップ
-
[ヨーグルト]意外と知らない…乳酸菌とビフィズス菌の違いは?食べ過ぎは体に悪い?1日の目安量は?
-
「自分の国籍問題から見えた、人生」モデル・NOMAさんの生き方
-
知らずに食べ続けると老化が進む?薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」5選
-
[腸活味噌汁]放置するだけ!もっと腸がよろこぶ「50℃味噌汁」の作り方|管理栄養士が解説
-
[たった1分]太もものたるみ・むくみ解消には「内もも伸ばし」が効く!座ってできる内転筋ストレッチ
-
穏やかな更年期への移行するための3つの食生活のヒント[アーユルヴェーダに学ぶ]
-
「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち?管理栄養士が比較して解説!
-
[脂肪がのらない美しい背中に]40代憧れボディの持ち主♡野沢和香さんが実践「パーツ別ヨガトレ」
-
[脚がなかなか痩せないのは足裏が硬いから?!]即効性アリ!脚が細くなる足裏ほぐし3選