ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211261
-
50歳以降で発症する？帯状疱疹になりやすい人って？意外と知らない「帯状疱疹」について医師が解説
-
更年期には睡眠と運動が効く?「病院に行く前に試したい」更年期を乗り切る東洋医学の知恵
-
「チョコレートも炭水化物も恐れない」エマ・ワトソンが避けている食べ物とは
-
［納豆は夜食べるのが吉！その理由は？］たんぱく質豊富！相性抜群の食材で作る「納豆おつまみ」
-
女性器へのタブー視を問題提起する海外のムーブメント｜広告表現からミュージックビデオまで
-
［性暴力］被害者が責めらる社会の雰囲気…なぜ？漫画作者が取材を通して感じた性暴力問題の“閉鎖性”
-
［ぷよぷよ二の腕］にお悩みなら胸を緩めよう！スリム二の腕も美姿勢も手に入れる大胸筋ストレッチ
-
［意外］年齢だけが原因じゃない？若い女性にも多い尿漏れ｜尿漏れを予防＆改善する骨盤底筋群エクサ
-
「これがストレスになり得るの？」意外な原因は｜臨床心理士が答えるストレスとの正しい付き合い方
-
「私の骨盤、正しい位置にある？」［10秒でわかる］セルフチェックと骨盤を正しく建てる方法
-
〈朝のトマトジュース〉を管理栄養士が全力で勧めたい理由とは？
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
OVER50限定！自信満々な水着姿を魅せる、50歳以上の美しいセレブたちの「ビキニショット」9選
-
［鍛えるほどにゴツくなる太もも……泣］インナーマッスルにアプローチ！太ももほっそりエクサ2選
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［初心者OK］太腿の隙間とウエストのくびれを同時に復活！一石二鳥の簡単ストレッチエクサ
-
［女性に嬉しいメリットたくさん］寝る前たった１分「骨盤底筋群」を鍛えるマラーサナのポーズ
-
［医師が解説］意外な落とし穴も…今すぐ気を付けたい、老けない体を作る「良質なたんぱく質」の摂り方
-
［足裏ほぐし］ダウンドッグで踵つかない人に必見［足裏ふみふみするだけ］柔軟性がアップするエクサ
-
息苦しい、息切れ、動悸の多くは情動（感情）の乱れが原因！？呼吸神経生理学の医師が説く改善法
-
［便秘改善］力まずすっきり出る体質に！腸から元気にする「朝＆寝る前デトックスヨガ」
-
［ヨガマット不要］たった7分で起き抜けカチカチの体がほぐれる！忙しい朝にできる簡単ヨガ
-
血流が悪くなっている時に出やすい不調とセルフケア｜血管をしなやかに美しく保つヒント
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［お悩み相談］「雨の日の偏頭痛をどうにかしたい！」#毒出し保健室
-
１年間酷使してきた［眼］の疲れをほぐそう！眼精疲労に効くヨガポーズ
-
肩こりが嘘のようにすっきり軽くなる！運動苦手な人でも簡単な［座ったまま肩甲骨はがし］
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
足裏の感覚＆立ち姿勢が驚くほど変わる［たった60秒］日頃酷使している足裏をほぐす簡単マッサージ
-
60代に見えない！クリスティ・ブリンクリーが水着姿を披露｜彼女が欠かさない3つの飲み物は