ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211160
-
ビヨンセ（41歳）が「毎日欠かさず口にしているもの」とは？美しい40代歌姫の食事ルール
-
太りたくない更年期世代の大人女性ほどやってほしい！しなやかな体幹をつけるヨガポーズアレンジ
-
骨粗鬆症予防にヨガが効果的！？若い頃からの対策が大事な「骨粗鬆症」の原因と予防対策ヨガ
-
どうしても痩せないお腹…原因は姿勢？ぽっこりお腹解消ヨガポーズ３選
-
しっとり濃厚なのに糖質オフ！手作りバレンタインにもおすすめ［ノンオイルおからのガトーショコラ］
-
［自分を知る、星とタロットの世界］2022年はどんな一年になる？占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
秋のむくみ放置すると太りやすくなる？！［忙しい40代50代向け］老廃物を流す「寝たまま脚ほぐし」
-
体側を縮めてねじって腸の動きを活発に！腸から免疫力を高める「筋膜ヨガ」［医師が考案］
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
長時間同じ姿勢でいることからくる肩こり・腰痛感がスッキリ！［座ったままできる］肩入れストレッチ
-
全身の大きな筋肉を一気に刺激！運動苦手な人にこそ勧めたい万能ポーズ［椅子のポーズ］効果とやり方
-
腸が乱れると血糖値が上がる？ダイエットに「腸」が大切な理由｜腸の乱れは「血糖値の乱れ」
-
キツい運動不要！［二の腕のたるみ対策］夏までに二の腕スッキリエクササイズ
-
健康はお尻から！［お尻を刺激し温め動かす］寝ながらできるカンタン美尻エクササイズ
-
［ブロッコリー］冷凍した方が栄養価は高い？意外な理由と冷凍ポイントを管理栄養士が解説
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.5］ショート丈のスポーツトップスが普段使いしやすい理由とは？
-
「鎮痛剤を飲みすぎると効かなくなる」…本当？嘘？薬剤師が解説する、鎮痛剤との正しい付き合い方
-
頭痛・咳・倦怠感…［もしかしたら季節の変わり目不調かも！］自律神経を整える万能ヨガポーズ２選
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［しゃがむ］ことはメリットだらけ！足首やかかとが硬い人でもできる座ったまま簡単タオルストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
塩に賞味期限がないって本当？意外と知らない塩の正しい保管方法と賞味期限の落とし穴｜管理栄養士解説
-
［ブヨブヨしているトマト］食べても大丈夫か見極めるポイントは？管理栄養士が回答！
-
筋力に自信のない人でも「これならできる！」ぽっこりお腹を凹ます簡単ロールダウンエクサ
-
ぽっこりお腹と背中のお肉は関連している？浮き輪肉を撃退し引き締めるエクササイズ
-
夏野菜と言えばきゅうり、トマト、なす等が思い浮かぶけど…栄養士が勧めたい「夏こそ食べるべき野菜」
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
［医師に聞く］そのケアが肌を悪化させている？勘違いも多い！大人肌を立て直す「スキンケアの新常識」
-
"沈黙の臓器"肝臓に悪影響を及ぼす食べ物ワースト３とは？管理栄養士が解説
-
［快眠のプロが指南］寝付けない夜に試したい！脳をリラックスさせて快眠に導く「睡眠ヨガ」