ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211160
-
ガタガタ、だけど…リアス式海岸みたいになった爪を見て思ったこと|チョーヒカルの#とびきり自分論
-
[40代]消えたお尻と太ももの境目が蘇る|きつ過ぎないけど効く!椅子を使ったランジエクサ
-
まだ使えるけれど捨てると決めた「もったいないゴミ」を捨てる、罪悪感とのつき合い方
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「何もしたくない…」夏バテ対策に[足を揉むだけで疲れやだるさを改善]たった1分で腸を整える足もみ
-
[そのストレッチ二の腕にちゃんと効いてる!?]きちんと効かせるための「二の腕の正しいねじり方」
-
[冷えにくい人の習慣]基礎体温が上がった!ヨガ美女たちの運動&食事
-
グウィネス、パリス、リチャード・ブランソンも|ADHDとともに生きるセレブたち
-
[末端の冷え改善]「筋ポンプ作用」で血流促進!隙間時間にできる「ふくらはぎ」プチトレ3選
-
[たったコレだけ]体も気分もシャキっとさせる!朝イチ全身ストレッチ
-
[鼠蹊部が詰まりやすい人の特徴とは?]たった1分でOK!全身の巡りを良くする「鼠蹊部ストレッチ」
-
[休憩や隙間時間で肩こり&腰痛改善]運動不足や体力の衰えが気になる人におすすめの椅子ヨガ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
頑固な腰痛は「太ももの張り・こり」が原因かも?反り腰・腰痛を改善「超簡単太ももゴリゴリほぐし」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[精神科医が解説]ストレスに負けない!「メンタルが強い人」の5つの共通点とは?
-
[基本ポーズにワンアクション]プラス1動作で「三日月のポーズ」に体幹強化効果が加わる?その方法
-
ふくらはぎと姿勢の意外な関係!ふくらはぎを柔らかくするストレッチ動画
-
[体が劇的に楽になる!]「だる重さ」は骨盤の歪みからきてる?たった1分!骨盤調整ヨガポーズ2選
-
骨盤の動きが鈍くなると姿勢の悪化や腰痛につながる…骨盤を全方向へ動かす簡単エクササイズ
-
[腿のたるみをシェイプ]40代憧れボディ♡野沢和香さんがリアルにやっている「パーツ別ヨガトレ」
-
[頭痛・めまい・便秘・下痢・倦怠感・疲労感]自律神経の乱れを整える「アーユルヴェーダの知恵」
-
[マヤ暦]9月1日から9月13日までは「赤い龍の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
納豆に「ニンニク」をプラス。得られる栄養効果は?美味しいだけじゃないメリット|管理栄養士が解説
-
[慢性腰痛]でお悩みの方必見!自宅でできる寝ながら「梨状筋ストレッチ」
-
冬の養生食材をくるっと巻いて、体がよろこぶ開運恵方巻|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[乾燥する季節、おさまらない背中のかゆみに]眠りの妨げにも…皮膚科医が解説!かゆみを止める対策
-
[実は危険?ポジティブ思考の落とし穴]精神科医が解説、楽観的すぎる事で起こるメンタルへの悪影響
-
[ガチガチ股関節、やわやわに]垂れ尻の原因は股関節?みるみる柔軟性がアップ&美尻になれるエクサ