ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211089
-
[体幹トレーニングの正解]体幹を鍛えるヨガポーズで効果半減を防ぐチェックポイント
-
「連日のデスクワークで背中が丸く…」猫背と骨盤後傾セルフチェック法&改善を目指すストレッチ
-
弟は重度知的障がいで自閉症。きょうだい児の私が33歳で家族と絶縁した理由[ヤングケアラー経験談]
-
心療内科と精神科の違いとは?こころの症状別に受診すべき診療科の選び方|臨床心理士が解説
-
[つまづきや転倒の防止に]更年期からの下半身強化「ふくらはぎ&土踏まずのWトレーニング」
-
[背中のハミ肉をごっそり落とす方法]加齢による背中肉と脇肉を撃退!深層筋に効く簡単エクサ
-
12星座別 8/27~9/9の運勢は?[満月と新月に更新!インド占星術]
-
寝転がったままできる[ぐうたらヒップアップ]ピーマン尻をプリッと丸くする美尻エクサ
-
夏の疲労を癒す爽やかスイーツ♡ビタミンCとクエン酸たっぷり[米粉のレモンパウンドケーキ]
-
[40歳からのダイエット]食事に気をつけているのに太るのはなぜ?体脂肪が蓄積される原因3つ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
ロージー・ハンティントン=ホワイトリーのブランド、“Rose Inc”が世界の注目を集める理由。
-
パートナーへの自己開示のきっかけに「セキララカード」が提案する新しい対話スタイル
-
[内面を磨くメソッド]人と比較しない心“自分軸”を確立する「マインドフルネス」とは?
-
止まらない食欲を抑える幸せホルモン”セロトニン”を増やすには?管理栄養士が教えるダイエット朝食
-
[相談]「白いニキビが顎にポツポツと。どうすれば?」#アーユルヴェーダアドバイザーの毒出し保健室
-
骨粗鬆症予防には野菜!牛乳よりカルシウムが多い!?菜の花&スナップエンドウ「春ペペロンチーノ」
-
[2021年運勢]的中率が高い「インド占星術」12星座ごとのキーワードで紐解く開運ポーズ
-
[手作り×自然療法]入れて待つだけ!腸活で運も引き寄せる発酵美容
-
[スタイリスト小泉茜さんインタビュー]パートナーと「ジェンダー観」のすり合わせをするには?
-
「腰痛ではなく臀部痛?」理学療法士がが教える[腰からお尻の痛みに劇的に効く]簡単エクササイズ
-
就寝前にオレンジスイートの香りを嗅ぐのがおすすめの理由[イギリスのハーバルライフに学ぶ]
-
血管年齢が若返り、動脈硬化を予防!「ナス」のポリフェノールが無駄なく摂れる[ナスの玄米粉天ぷら]
-
[スマホばかり見ている人は前屈が苦手!?]「寝て頭をゆらすだけ」の柔軟性向上&眼精疲労改善法
-
「疲れてガチガチの背中」をスッキリ解消!背骨を伸ばしてためこんだ疲労がやわらぐ猫と牛のポーズ
-
腰の張り、痛み、だるさがある人[30秒ください]立ちっぱなしで疲れた体をほぐす腰痛解消ストレッチ
-
[50歳からの背中痩せ]背中のハミ肉が消える!寝たまま肩甲骨を動かすだけの「簡単背中痩せエクサ」
-
心の健康、どう保つ?臨床心理士が教える、神経系から安心感を育む方法|腹側迷走神経とは何か
-
[内臓ケアで感情のコントロールができる!?]東洋医学に学ぶ「内臓と感情の関係」
-
[そのお腹!鍛えるだけでは痩せないって知ってる?]伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」