ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213916
-
[冬至にカボチャを食べるメリットとは?]冬至に心がほっと安らぐ「食事法」豆乳カボチャポタージュ
-
「運動なし」「糖質制限」実はヒトの発達過程を無視したダイエット?「流行のダイエット」の落とし穴
-
[むくみが気になる人に]ケアするべきは脚ではなく股関節!寝る前1分の「トカゲのポーズ」
-
呼吸で筋肉の硬さをゆるめて柔軟に|「力み」を手放す魔法の呼吸法
-
[キレイな人の朝習慣]モデル・メロディー洋子さんに学ぶ朝ヨガ「全身の血流を良くするダウンドッグ」
-
[意識を変えるだけで直せる]立位のバランスポーズで体がグラつく3つの理由と解決法
-
女優アン・ハサウェイ、加齢について率直に語る|エイジングとは生きること。40代の方がずっと快適!
-
世界のセレブたちを魅了する日本生まれのスキンケア|"パウダー"タイプのスキンケアコスメ最前線
-
「チョコレートも炭水化物も恐れない」エマ・ワトソンが避けている食べ物とは
-
[40代・50代からのお腹痩せ]膝立ちだからつらくない!初心者におすすめの簡単体幹エクサ
-
内臓機能活性化には“ねじり”が有効!痩身、夏バテ予防、自律神経調整を一気に叶える「万能ツイスト」
-
[理学療法士監修]骨盤タイプ&生活習慣からわかる「骨盤のゆがみ」チェックテスト
-
[硬い股関節が動く!柔らかくなる]「伸ばしながら使う」が鍵!魔法のファシリテートストレッチやり方
-
知っているようで意外と知らない〈健康診断〉腹部超音波検査でわかることとは?医師が解説
-
「急に憂鬱になったりする」「体が思うように動かない」…40代特有のモヤモヤとどう付き合う?
-
[くびれを作る簡単2ステップ]色っぽく振り向くツイストエクサで曲線美人になれる「セクササイズ」
-
水分が不足すると血液がドロドロになる?意外と知らない、血液と水分摂取の関係|管理栄養士が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
春はデトックスに最適な季節![たった10回で老廃物スッキリ]むくみ解消股関節ストレッチ
-
[あなたの体幹力がわかる]バナナになれる?ゴロンと寝たままできる体幹レベル診断
-
[古くなったキムチの消費におすすめ]キムチ+調味料2つで作る「簡単エビチリ」管理栄養士が提案
-
12月28日から2021年1月9日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
[肩こり&腰痛がある人必見]バキバキ肩がほぐれて腰痛も軽くなる!地味だけど効くタオルストレッチ
-
[胃腸をケアする味噌汁]ちょい足しするだけ!胃腸をととのえるお味噌汁の3つの具材とは?
-
〈恋愛タロット・3択占い〉あなたの恋愛を邪魔しているものは #見た時がタイミング
-
カチカチふくらはぎを柔らかくするストレッチ2選|ダウンドッグでかかとが床につくようになる!
-
血管を若返らせるポリフェノール「ルチン」でアンチエイジング!おうちで簡単[そば粉のガレット]
-
「痩せていないと幸せになれない」摂食障害とうつで苦しんでいた私がセルフラブコーチになるまで
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
年齢は「生きてきた証」。私は、老いることをポジティブに捉えたい|#"生きる"を綴る