ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211064
-
[研究結果が示唆!がん患者に寄り添うヨガの効果]キャンサーケアヨガ代表が語る「ヨガにできること」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
五月病対策に!アメリカ発「10秒力を入れて20秒脱力する」伝統的ストレスケア[漸進的筋弛緩法]
-
専門家が警鐘|お米の消費量ピークから半減…炭水化物不足に注意!命に関わる疾患を引き起こす原因にも
-
[肩こりがみるみる楽になる!]腕の始まりを正しく知ることがカギ「肩の正しい動かし方」
-
[体脂肪がメラメラ燃える体質に]下半身を強化して基礎代謝アップ&脚痩せ「美脚ヨガ」
-
「排便時に血が出る」「お尻にできものが」実は3人に1人が抱えている〈痔〉何科に診てもらえばいい?
-
キウイの皮は食べられる?栄養はある?管理栄養士が教える、皮ごとキウイを食べるメリット&注意点
-
[卵]賞味期限が切れても食べられる?意外と知らない…卵の賞味期限と鮮度をキープする保存方法
-
理学療法士が解説[夏に冷え性になる原因]夏場の大敵!クーラーによる冷えを防ぐ「横隔膜エクサ」
-
[体が硬い人向けの股関節ストレッチ]下半身の冷えとむくみをとる初心者のための「トカゲのポーズ」
-
「寝つけない」「何度も目がさめる」不眠に悩む人やってみて!スーッと眠れる〈大腰筋ストレッチヨガ〉
-
[股ずれに効く]たった1分・寝ながらできる!股ずれを解消する内ももエクササイズ2選
-
女優アン・ハサウェイ、加齢について率直に語る|エイジングとは生きること。40代の方がずっと快適!
-
お尻が硬いと股関節も硬くなる?[前後に移動させるだけ]お尻と股関節の同時ほぐしストレッチ
-
[更年期に低下する消化力…なぜ?]女性ホルモンの減少による胃腸機能低下のケア方法|医師が解説
-
ルッキズムと「美しくありたいと思うこと」は何が違う?ルッキズムを脱却するために知っておきたいこと
-
臨床心理士が教える|忙しい師走を乗り切る3つのコツ
-
[外ももがパーンと張っている方は要注意]膝の痛みの原因と膝のねじれを改善する外ももリリース
-
腰痛、猫背の原因…[背骨がゆがむ意外な生活習慣とは?]リラックスしながらできる「背骨矯正エクサ」
-
デスクワークで凝っているのは「肩だけじゃない!」首&肩こりを解消する〈頭ほぐしエクササイズ〉
-
春土用は和食中心で腹八分目を心がけて|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
[下半身太りの原因!大転子を引っ込める]スキマ時間30秒!LOLO流「股関節強化エクサ」
-
[忙しく動き回る人の腰痛対策]腰の痛みの悪化を予防!「腰方形筋」を刺激する座ったままストレッチ
-
[師走は脳疲労にご注意]スマホ疲れ、ストレス過多な1日の終わりに必要なケアとは?脳疲労改善ヨガ
-
[マヤ暦]9月1日から9月13日までは「赤い龍の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
足裏の色が気になる、ゴリゴリする…[不調のサインを見逃さないで]1分ですっきりクイック足もみ
-
[更年期の肌対策]ピンと張っていた肌がいつのまにか、たるみ、シワ、シミ…諦めないで行えるケアとは
-
[理学療法士が解説!ストレッチの正解]ヨガのストレッチポーズをより効果的にするコツと注意点