ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213921
-
全身の大きな筋肉を一気に刺激！運動苦手な人にこそ勧めたい万能ポーズ［椅子のポーズ］効果とやり方
-
腸が乱れると血糖値が上がる？ダイエットに「腸」が大切な理由｜腸の乱れは「血糖値の乱れ」
-
キツい運動不要！［二の腕のたるみ対策］夏までに二の腕スッキリエクササイズ
-
健康はお尻から！［お尻を刺激し温め動かす］寝ながらできるカンタン美尻エクササイズ
-
［ブロッコリー］冷凍した方が栄養価は高い？意外な理由と冷凍ポイントを管理栄養士が解説
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.5］ショート丈のスポーツトップスが普段使いしやすい理由とは？
-
「鎮痛剤を飲みすぎると効かなくなる」…本当？嘘？薬剤師が解説する、鎮痛剤との正しい付き合い方
-
頭痛・咳・倦怠感…［もしかしたら季節の変わり目不調かも！］自律神経を整える万能ヨガポーズ２選
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［しゃがむ］ことはメリットだらけ！足首やかかとが硬い人でもできる座ったまま簡単タオルストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
塩に賞味期限がないって本当？意外と知らない塩の正しい保管方法と賞味期限の落とし穴｜管理栄養士解説
-
［ブヨブヨしているトマト］食べても大丈夫か見極めるポイントは？管理栄養士が回答！
-
筋力に自信のない人でも「これならできる！」ぽっこりお腹を凹ます簡単ロールダウンエクサ
-
ぽっこりお腹と背中のお肉は関連している？浮き輪肉を撃退し引き締めるエクササイズ
-
夏野菜と言えばきゅうり、トマト、なす等が思い浮かぶけど…栄養士が勧めたい「夏こそ食べるべき野菜」
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
［医師に聞く］そのケアが肌を悪化させている？勘違いも多い！大人肌を立て直す「スキンケアの新常識」
-
"沈黙の臓器"肝臓に悪影響を及ぼす食べ物ワースト３とは？管理栄養士が解説
-
［快眠のプロが指南］寝付けない夜に試したい！脳をリラックスさせて快眠に導く「睡眠ヨガ」
-
「めまいが続く…」を放置してはいけない！注意したい〈めまい〉と隠れた疾患とは｜医師が解説
-
当てはまる人いない？［O脚になった、脚が太くなった…！］まっすぐ脚を取り戻す寝たままエクサ
-
「人は血管とともに老いる」だからこそ気をつけたい。血管の老化を防ぐ方法とは？医師が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［男を上げるヨガ］アンジャッシュ児嶋一哉が学ぶ「腰に張りがあってもできるヨガポーズ」とは？
-
［お腹に効く］40代憧れボディの持ち主♡モデル野沢和香さんの体験から生まれた「パーツ別ヨガトレ」
-
座っていると腰が張ってくる、立ち上がると腰が痛い…椅子に座ったまま誰でも簡単！腰痛予防ストレッチ
-
加齢で垂れたお尻…たった1分でプリンと桃尻に！？［美尻が作れる簡単ヨガトレ］
-
［たった30秒で変化を感じる！］カチカチの腰回り＆股関節がほぐれるストレッチ
-
［わかめ］腸活に最適な理由と、もっと腸がよろこぶ「食品の組み合わせ」を管理栄養士が提案