ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211050
-
［意外］ヨガ＆瞑想初心者は「股関節」を動かすのが良い？股関節ヨガでマインドフルネス上手になる理由
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
レディー・ガガの禁煙にも一役！新スーパーフード「Matcha」の知られざる効果とは
-
ロックなビキニ姿と美筋肉に惚れ惚れ！｜インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.61
-
［頑固な便秘に悩む人は試してみて］筋肉の働きに関わる「肝」をケアし、”排便力”を養う「五臓ヨガ」
-
老化の予防のカギは「股関節」その理由は？ 可動域が変わる［股関節周りをゆるめるストレッチ］
-
何もしなくても痩せる体へ！体質改善におすすめの記事［まとめ］
-
いよいよ夏本番！ハリウッドセレブたちが短期決戦で体重を落とすためにしている６つのコト
-
［肩こりを呼びこむ「ダメダメ習慣」3つ］タオル1枚で「極上の肩こりほぐし」が叶う方法とは？
-
［漫画］58歳女性、閉経前後の体験談｜大丈夫。上を向ける…奈落の底に落ちていた私を救ったきっかけ
-
［筋肉量と骨量が激減する50代向け］5分でできる！たんぱく質のおかず「焼き厚揚げ 納豆あん」
-
寝ても疲れがとれない…人は試してみて！１日１分でデトックス［内臓を活性化するねじりストレッチ］
-
［にんじん］を冷凍すると栄養価が増すって本当？メカニズムと冷凍のポイントを管理栄養士が解説
-
［下腹ぽっこりの意外な原因］反り腰を改善する５つのエクササイズ
-
「努力しているのに自信が持てない…」｜心に効く“ヨガ哲学の処方箋”
-
「自己肯定感は高めようとしなくて良い」心理カウンセラーが伝えたい、本当の自己肯定感のあり方
-
［人間関係］相手が不機嫌にならないように気を使いすぎる人が意識すべき４つのこと｜臨床心理士が解説
-
［内臓ケアで感情のコントロールができる！？］東洋医学に学ぶ「内臓と感情の関係」
-
［5分でできる］股関節の詰まり・硬さがとれる！股関節がみるみる柔らかくなる「内転筋・股関節トレ」
-
血管の中にできる"血の塊"血栓ができやすい人の特徴とは？医師が解説
-
［毎日たった1分］続けば変わる！股関節の柔軟性を無理なく高める強度別エクサ5選
-
［生りんご VS 加熱りんご］栄養価はどっちが高い？管理栄養士が解説（簡単レシピ付き）
-
［ガチガチ肩こりの特効薬］気持ちよさに癖になる人続出！椅子に座ったままできる「肩ほぐし術」
-
［ヨガ上達のヒント］筋力・柔軟性・バランス力が総合的に身に付く「ステップ練習法」
-
「あぐらが辛い…」実は◯◯の硬さが原因だった！運動前1分であぐらがしやすくなるラク楽ほぐし術
-
2月のビューティ通信｜スキンケアからインナーケアまで、美しさをトータルに底上げするアイテムたち
-
柔軟な股関節で優雅な開脚ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.117
-
［転倒せずにしゃがめる？］後ろに倒れずに「しゃがむ」ための簡単なイメージ練習法
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［1日たった3分で脂肪がどんどん燃える］年末年始に溜め込んだ脂肪を一気に燃やす「有酸素腹筋トレ」