ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213999
-
[6分で全身がほぐれるセルフ整体]巻き肩と股関節へのアプローチで全身整うヨガストレッチ
-
自分の幸せが誰かの幸せにつながる|自分も地球もキレイにしてくれる、エシカルなバスアイテムたち
-
細胞レベルで若々しく![医学博士が教える]40代からの「老けない食べ方」
-
強い体幹があればこそ!ビキニで高難度ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.120
-
深く眠れないのは、お尻がこっているからかも[寝る前1分のお尻ほぐし]血行が良くなり睡眠の質が向上
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
寸胴首・顔周りのたるみを解消して小顔&美肌に!スッキリ顔を手に入れるLOLO流「首ストレッチ」
-
[プリン体クイズ]かずのことたらこどっちが多い?尿酸値が高い人が知るべき意外な事実|栄養士が解説
-
骨盤底筋群を鍛えて損なし!たった30秒で骨盤底筋群を効果的に鍛える〈マラーサナのポーズ〉
-
“死のプロデュース”を手掛けるドクターに聞く、最期の瞬間まで人生を楽しむための「死の捉え方」
-
夜が来るのが不安…夏の睡眠不調に。背骨をねじる動きで自律神経を整える「安眠ヨガ」
-
豪ヨガカップルに聞く「愛に満ちた結婚生活」を長続きさせる方法
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「寝たまま脱力するだけでラクになる」肩こりの原因はガチガチの肩甲骨!肩こり解消セルフ肩甲骨はがし
-
[冬の腰痛はここの硬さが原因かも!]腹筋とガチガチの前ももを同時にほぐす「腰痛改善ストレッチ」
-
[寝る前たった3分]お尻をほぐすとスッと眠れる?寝たままできる3つの入眠&安眠ストレッチ
-
「少し離れてつながる」という人間関係の作り方『人間関係を半分降りる 』[レビュー]
-
カッコ悪い「スマホ首」はもう卒業!理学療法士によるスマホ首解消ワーク3選
-
[1分伸ばすだけ]巻き肩&肩こりの人は脇がカチコチ?肩が劇的に軽くなる脇ストレッチ
-
朝から疲れている人に[寝起き疲労を解消するモーニングルーティーン]ベッドでできるバナナストレッチ
-
これって年のせい!?[朝起きたら背中と首がガチガチ…]体も頭もすっきり目覚める朝ストレッチ
-
眠れない夜が続くならやってみて!不眠解消に効果的、今日からすぐに試せる簡単ブラーマリー呼吸
-
「心を鍛える」どうやって?不安に負けないメンタルを作る6つの習慣|臨床心理士が解説
-
メンタルが強い人の5つの口癖[臨床心理士が解説]
-
[脱・垂れ広がったピーマン尻]簡単に上向き桃尻になれる「鍛え・ほぐし」ミックストレーニング
-
股関節と内ももの硬さ&疲れを和らげるゆるストレッチ「寝る前にたった1分行うだけで違う」
-
爪が黄色くなるだけじゃない…「黄色爪症候群」になりやすい人の特徴とは?医師が解説
-
デリケートゾーンの黒ずみに悩んでいても7割の女性が対策なし。その理由は?|2000人にアンケート
-
泌尿器科・婦人科が解説!デリケートゾーンの痛みを招く間違った習慣と正しいケア方法
-
ガチガチ股関節&脚が重いのは筋肉の重なり渋滞が起きてるから?20秒でスッキリ筋肉の交差点ほぐし