ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220434
-
［座り時間が長い人必見］腰がみるみる軽くなる！片側30秒・広背筋ストレッチ
-
［肩こりを放置すると…どんどん二の腕が太くなる？］寝て体重をかけるだけ「二の腕スッキリ肩ほぐし」
-
［肩こりや猫背の解消・リセットに］「両ひじを前後に動かすだけ」ガチガチ肩甲骨の30秒ほぐし
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.7］ザ・ノース・フェイスの新作アウター＆トップスをデイリー使い
-
［身体が硬くても大丈夫！］股関節がほぐれてむくみもとれる「寝る前の１分ゆらゆらストレッチ」
-
［身体が硬くても大丈夫！］股関節がほぐれてむくみもとれる「寝る前の１分ゆらゆらストレッチ」
-
［顎ラインがすっきり？］ハリウッドセレブがハマる、口腔内を揉みほぐす「バッカルマッサージ」とは？
-
脚の血管が浮き出る［下肢静脈瘤］自然に治ることはない？なりやすい人の特徴は？医師が解説
-
二の腕のムチムチを無理なくスッキリ！簡単マッサージ＆起き上がるだけトレーニング
-
［メリットしかない！］更年期世代の冷え・むくみ・骨盤底筋の衰えを解消するつま先立ちエクサ
-
［運動なし！座って揉むだけ］足首硬い人必見！しゃがんでも転ばない足首をつくる「関連部位ほぐし」
-
［開脚すると腰が丸まる人は、骨盤まわりの筋肉が硬い？］骨盤まわりを優しくほぐす股関節ストレッチ
-
［玉ねぎ］すぐ使わない玉ねぎは冷凍したほうが良い理由｜冷凍の意外なメリットを管理栄養士が解説
-
［お悩み相談］手がガザガザで恥ずかしい！手荒れを改善するには？ #毒出し保健室
-
［固まっている股関節をゆるめて可動域を拡大］開脚が楽にできるようになる魔法のストレッチ
-
親が認知症かもと思ったら｜子供から親に「かけてはいけない言葉」と心がけたい意識とは
-
10年以上猫背だった理学療法士の私が、猫背から脱却できた方法｜５つのステップと猫背改善ストレッチ
-
猫背と巻き肩は違う？［巻き肩チェック付き］椅子に座ってできるお手軽「巻き肩改善エクサ」
-
［お悩み相談］「緊張するとお腹が痛くなります…」 #毒出し保健室
-
［精神科医が解説］自尊心が低い？生きやすさにもつながる「自分を大切にする」ための3つのヒント
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？