ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220278
-
［これだけでいい］肩・骨盤・お腹が一気にスッキリ！時間がない人向け、時短ストレッチ
-
［鉛のように重い肩がすっきり！］筋肉ほぐしで肩甲骨の動きをよくして「重〜い肩こり」を改善！
-
60歳からは「粗食」「野菜ファースト」をしてはいけない理由｜体の変化に合わせた食事のコツとは
-
“みんな違って綺麗”は容姿差別からの解放なのか？『ブスなんて言わないで』が問いかけるルッキズム
-
［肩こり・腰痛に悩むデスクワーカー必見］骨盤を立てて座る「正しい座り方」やり方とチェアヨガ3選
-
「心が弱いから」ではない。人が何かに依存してしまう理由とは
-
［体が硬い人のための腰痛予防］無理なくできる！座ったままできるお尻の「中臀筋ほぐし」
-
［気になるデリケートゾーンケア］介護脱毛って何？経験者に聞く、更年期からのVIO脱毛のあれこれ
-
［猫背に気づいたらこれやろう］自然と猫背が解消される「一歩出して伸び」ストレッチ
-
［首〜胸を開き気道を広げて、呼吸を深める］良質な睡眠へ導く「魔法の寝落ちヨガ」
-
日本人の3人に1人が高血圧？気になる高血圧対策に［里芋とわかめの味噌汁］管理栄養士のレシピ
-
「自分は自分のままでいい」モデル・イラストレーターAVIさんが語る、美しさの哲学とは？
-
［50kgやせた料理研究家］がレシピを伝授！毎日食べても太らない「魔法のチョコチャンククッキー」
-
［キツくない＆痛くない］股関節が柔らかく！カッコイイ脚になれる「逆スクワット」とは
-
［足裏診断］腰痛＆膝痛がある人は足裏の○○が硬い？たった1分！足裏3つのアーチ復活エクサ
-
47歳になるミラ・ジョヴォヴィッチが1年以上続けている"難しくない"食事ルール
-
「私の腟が16歳の頃みたいに…」腟レーザーの感動を語るハリウッドセレブたち
-
［美しい人の共通点］ミドルエイジに輝く秘訣はマインドにある？ #40代のリアル
-
勝手に気を使って勝手にイライラして…私って性格悪い？［漫画・かくれ繊細さんのかくれたキモチ］
-
「背中のハミ肉が気になる…」座ったままできてキツくない！背中を使う簡単エクササイズ
-
産婦人科医が考案［尿もれが気になる人必見］尿もれの予防・改善に有効「骨盤底筋を鍛えるヨガ」
-
ぽっこりお腹の原因は［反り腰］のせいかも！ゴロゴロするだけで反り腰が改善する簡単ストレッチ
-
ヤングケアラーのリアルな視点・心情が描かれる漫画作者が語る、大人になっても続く苦しみの現実
-
ヤングケアラーのリアルな視点・心情が描かれる漫画作者が語る、大人になっても続く苦しみの現実
-
キツくないのに一回で効果が出る！長座や前屈が楽になる30秒ストレッチ
-
ヤングケアラーのリアルな視点・心情が描かれる漫画作者が語る、大人になっても続く苦しみの現実
-
ヤングケアラーのリアルな視点・心情が描かれる漫画作者が語る、大人になっても続く苦しみの現実
-
ヤングケアラーのリアルな視点・心情が描かれる漫画作者が語る、大人になっても続く苦しみの現実
-
「黒ずむのは遊んでいるから…？私の形はヘン？」聞きづらいアソコのお悩みに産婦人科医が回答Q&A
-
［キレイな人の朝習慣］モデルAVIさんに学ぶ！起き抜けの心身をONにする「朝ヨガ＆ルーティン」