ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
214019
-
慌ただしい年末年始にこそおすすめ！疲れたカラダをリセットする簡単ストレッチ
-
ぽっこりお腹の原因は腸むくみかも？［寝る前たった30秒でOK］腸むくみ改善！ツボ押しテクニック
-
［全然キツくないのにしっかり効く］股関節をじんわ～り柔らかくする「寝る前３分ヨガストレッチ」
-
冬になると腰痛がひどくなる人必見！寝たまま腰痛予防ストレッチ［寒さが厳しくなる前の準備運動］
-
老眼・白内障・緑内障…加齢による目の病気と目の老化対策｜薬剤師が解説
-
秋冬は油断して太りがち…秋冬で太らないために気を付けるべき食べ方4つのポイント
-
［最強のダイエット朝ごはん「卵かけごはん」］管理栄養士が教える美味しくて安全な卵の選び方
-
［お腹の脂肪を落とすレシピ］運動不足でも生活習慣病を全て予防する「新ゴボウの塩麹煮」
-
［漫画］人の時間を盗む行為していない？ 心穏やかに過ごすヨガ的ヒント ♯日々是シャンティ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
ピーマン尻になる人のダメ習慣3つ｜30秒で垂れ広がったお尻がよみがえる！簡単美尻エクサ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［脚が劇的に軽くなる］実はコリやすい「体の側面の筋肉」をほぐす"寝たまま"ストレッチ
-
［更年期障害対策ケア］動悸・息切れの原因とは？症状を楽にするセルフメンテナンス「呼吸＆ツボ押し」
-
［モデルSHIHOが実践］本質的な自分と向き合い、クリアな美しさを保つための「３つの心得」
-
股関節の詰まり解消「たった10回」うつ伏せで膝下を回すだけ！寝たままできる簡単股関節ほぐし
-
［たった1分］冷え性改善！骨盤周りの血液循環＆下半身を鍛える「冷え太り予防のヨガポーズ」
-
［びっくりするほど栄養たっぷり］捨てるのはもったいない！かぶの葉レシピ「かぶと柿の白あえ」
-
AIに仕事を取られちゃう？ アラフォー＆フリーランスライターのリアル［連載 #発酵適齢期］
-
［マヤ暦］9月1日から9月13日までは「赤い龍の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
実は美容と健康に良い具材の宝庫「おでん」効果的な食べ合わせ法とは？管理栄養士が解説
-
［見た目年齢を左右するのは“髪”］美髪セレブが本当に使っている！国内購入可能なヘアケアアイテム
-
［猫背改善］痩せない原因「猫背」をしっかり解消！巻き肩も改善する最強ポーズ
-
［かぼちゃ］旬は年に2回ある？おいしいかぼちゃの見分け方と栄養価がアップする食べ方を栄養士が解説
-
［内ももが硬いと1日の消費カロリーが大幅にダウン］痩せ体質に変わる「座ったまま内ももほぐし」
-
［腰痛予防に効果あり］硬くなったお尻と太ももの裏が気持ちよくほぐれるストレッチ
-
［意識を変えるだけで直せる］立位のバランスポーズで体がグラつく3つの理由と解決法
-
ふくらはぎは柔らかい方が良い？硬くなる原因は？ふくらはぎにまつわる疑問を、足の総合病院に聞いた
-
シエナ、ヘイリーも夢中！40万円超え、セレブたちに今大人気の「レーザー美顔器」従来品との違いは？
-
Sayaの星占い［2022年前半の運勢まとめ］ふたご座が持つ世界観と性質、半年間の運勢は？