ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
214019
-
乳がんサバイバーが考える不安との向き合い方。強さとは、柔らかくあること[連載:抱えながら生きて]
-
現在50歳のソフィア・ベルガラ、ビキニ姿を披露|美ボディのために彼女が日々続けるワークアウトとは
-
[イスに座って膝を巻き込むだけ]鼠径部の詰まり感やももの張りがラクになる「股関節ストレッチ」
-
[風の時代]で何が変わる? 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
[放っておけないつらい肩こりが1ポーズで軽く]病みつきになる気持ちよさ!簡単小胸筋ストレッチ
-
[眼精疲労には前屈が効く?]疲れ目、おでこや眉間のしわ、老け顔を予防する簡単ストレッチ
-
[トマト]工夫次第で傷みにくい!ヘタを下にするのがポイント「上手な常温保存法」
-
[心が苦しいときに試したい5つの方法]不安を解消するためのヨガ哲学の教え
-
〈食事でできる髪の老化対策〉いつまでも若々しい髪でいたい!美髪のために摂るべき栄養素と食事のコツ
-
ビールは更年期に嬉しいお酒って本当?管理栄養士が語るビールの意外な魅力とは
-
「かくれ貧血」を改善して血行促進する朝食3選!管理栄養士の健康痩せごはん[4ヶ月チャレンジ]
-
[物を捨てられない、過去の恋愛を忘れられない…]まっさらな自分に戻るヒント「執着を手放すヨガ」
-
生姜だけじゃダメ?いつも寒い…慢性的な冷え性さんは「気」を補う食材を食べよう[温活薬膳食材6選]
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
肛門周りが「痛がゆい」どんな病気の可能性?何科で診てもらうのが正解?消化器の専門医が回答
-
[リンパの巡りを促す簡単ストレッチ]6つのリンパ節を同時に刺激して重だる体をスッキリさせる方法
-
脚で数字の4を作るだけで下半身が爆痩せ!お尻の筋肉にアプローチする簡単エクササイズ
-
茶人にはなれないけれど、きものにハマった話(3) きものを着る喜びで身体性が解放され、新たな扉が
-
[40代・50代からのお腹痩せ]膝立ちだからつらくない!初心者におすすめの簡単体幹エクサ
-
誰もが「孤独すぎる」時代、 アメリカでは「仏教に学ぶ」動きが|在米メディテーターに聞いた
-
ストレートネックを根本から改善!胸起こしエクササイズ
-
[たった5秒でいい]腹筋全体を使う効率的トレーニング!40代のためのお腹スッキリポーズ
-
股関節がみるみる柔らかくなる![ぐいぐい伸ばさない]股関節の可動域アップエクサ
-
ヨガ中も落とす心配なし!世界初の特許技術を使ったキャッチのないピアスが日本上陸
-
[身体のほてりを和らげる!夏バテ対策に]甘くない!ごま油の風味が食欲増進「ナムル風白和え」レシピ
-
[皮膚科医が解説]乾燥対策に!美肌成分をインナーケアで補う重要性とは? 編集部厳選アイテムも紹介
-
「私は整形手術に賛成。でも…」テス・ホリデーが美容整形手術に思うこと
-
教育熱心と心理的虐待のボーダーとは?かつては親を毒親だと思っていた姫野桂さんが語る[体験談]
-
加齢で垂れたお尻…たった1分でプリンと桃尻に!?[美尻が作れる簡単ヨガトレ]
-
[最新研究が示唆]「キシリトール」が心臓発作と脳卒中のリスク上昇に関連している?!