ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211041
-
医師が解説［研究結果から見る、脳の若返り法］認知症を予防し脳を老化から守る「食事パターン」とは？
-
ファッションを生きる力に。おしゃれなターバンで「服飾医療」を目指すrippmonsterの取組み
-
［腕が思うように上がらないなら試して！］考え方を知るだけで体が動く！体を支えるための新しい思考法
-
［意外］尿もれにはタイプがあった！泌尿器科医師が教える「尿もれタイプ別」の原因と対策
-
良かれと思ってヨガしたら逆効果？頭痛別の対処法を知ろう
-
脚痩せには股関節の安定が必須！［カギは恥骨筋］キツくないけど効く恥骨筋トレーニング
-
外もも・前ももの"張り"、原因は股関節？お尻と内ももを刺激できるエクササイズ
-
産後は「全部つらかった」完全なるワンオペ期を超えて、50代の今。田中千絵さんが語る「卒母」のこと
-
［股関節が硬い人必見］お尻を伸ばして股関節を柔らかくする卍ストレッチ
-
股関節まわりの大きな筋肉を伸ばして可動域をぐっと広げる［機能性アップのための股関節トレーニング］
-
［マヤ暦］3月28日から4月9日は「赤い月の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
更年期女性の疲れやすさや太りやすさ。それは体幹が弱いせい？運動苦手でも始めやすい体幹トレーニング
-
［人間関係］距離を置いた方がいいのはどんな人？臨床心理士が考える４つのポイント
-
［脇が黒くなる原因とは？］脇の自己処理の注意点、黒ずみの予防と改善法｜美容皮膚科医が解説
-
「おならが止まらない」放置してはいけない、注意したい危険な〈おなら〉と隠れた疾患とは｜医師が解説
-
［内もものたるみ］内転筋、使えている？チェックする方法と引き締めヨガ
-
［股関節のツライ不調改善・内もも痩せが同時に叶う］安全に行うための姿勢がカギ「内転筋ストレッチ」
-
［とうもろこし］皮つきでゆでるのが正解？おいしいゆで方と長持ちする保存法を管理栄養士が解説
-
大坂なおみ、エマ・ワトソン…一流セレブたちが実践する「ストレス発散のためのメンタルケア」
-
［前屈がやりづらい人必見］もも裏以外に硬い場所とは？注目すべき部位と簡単ストレッチ法
-
鏡をチェック！私の背中こんなに丸まってた!?［見た目年齢も上げる猫背を改善］寝たまま腸腰筋トレ
-
季節の変わり目に要注意！自律神経のバランスを乱す「寒暖差疲労」とは
-
質の良い睡眠で日中のパフォーマンスを上げる新習慣「コーヒーナップ」とは？
-
［きつくないのにスッキリお腹に］ぽっこりお腹を凹まそう！寝たまま無理なく鍛えられる「ドローイン」
-
［40歳からのダイエット］食事に気をつけているのに太るのはなぜ？体脂肪が蓄積される原因3つ
-
［新米］土鍋じゃなくても大丈夫！ステンレス鍋でお米をふっくら美味しく炊く裏ワザ
-
［「妊娠力」を高める食べ方］妊活に役立つアーユルヴェーダの教え～食事編～
-
たった1分［スマホ首（ストレートネック）を改善］コリもほぐれて気持ち良い「タオルストレッチ」
-
よくある3つの眠れない理由は？ うまく入眠できるようになるためのヨガ的ヒント
-
［妊娠初期の人におすすめ］血行改善のための壁を使った簡単ストレッチ