ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
214579
-
「下っ腹だけぽっこり」を解消してどこから見られても自信が持てる身体に!骨盤底筋エクササイズ
-
性交痛の専門医が考える「ミドルエイジのセックスレス」3つのパターンと中高年からのセックスのあり方
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
オーガニック生活を"持続可能"にするために考えたい大切なこと#わたしのサステナブルウィッシュ
-
1月23日から2月4日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
[知るだけで変わる]ランニングで膝が痛い「ランナー膝」にならない走り方のための思考術
-
[お尻のブツブツ]ゴシゴシ洗うと悪化…どうやって治す?原因は?意外と知らない「毛包炎」医師が解説
-
ココロに効く!かつおのたたきで作る薬味たっぷり旨味スープ[管理栄養士のレシピ]
-
ガチガチな肩甲骨がほぐれ、巻き肩を解消する〈バンザイ→肩甲骨寄せ〉エクサ|1日たった3分!
-
あぐらが苦手な人はやってみて!仰向けなら無理な負担がかからない〈股関節のつまり感〉解消ストレッチ
-
「少子化の原因は女性の社会進出と高学歴化だ」と言うことで見えなくなるものとは何か
-
冬の養生には「葛粉」!乳なしで作る葛ホワイトソースのあんかけ|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
蠍座 10/25~11/7の運勢は?[満月と新月に更新!インド占星術]
-
痩せたら自信がつくとは限らない。mikikoが考える、コンプレックスとうまく向き合う方法
-
[道具を使って楽にストレッチ]自重をかけて伸ばす・開く!「ガチガチ肩甲骨」をじんわりほぐす陰ヨガ
-
「生きづらさも、きっとギフトなんだと思う」写真家・中川正子さんが語る、更年期の生き方とは
-
[大掃除前の参考に]"「もったいない」が理由で捨てられないモノ"の手放し方
-
老け見えする[丸まった背中]を楽にシャキっと伸ばせるようになる!ローラーを使った背中ほぐし
-
[マヤ暦]9月1日から9月13日までは「赤い龍の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
自分の脚で歩くために。1時間のウォーキングに匹敵!60歳から始める脚力強化の「椅子スクワット」
-
[ダウンドッグが苦手な人必見]初心者でも体の硬い人でもマスターできる「立ったまま」練習法
-
脚の血管が浮き出る[下肢静脈瘤]自然に治ることはない?なりやすい人の特徴は?医師が解説
-
くびれを作りたいなら[鍛える前にまず伸ばす!]腰痛解消にも効果的な「ゴロゴロ腹斜筋ストレッチ」
-
会わないと友達じゃなくなる…?[連載 #昼下がりはスパイスの香り]
-
[果物の糖質ランキングを発表]管理栄養士が教える「糖質の多い・少ない果物」
-
[専門家が明言]空腹状態で運動、実はNG?|減量と筋肉増強にこそ、運動前に食事をとるべき理由とは
-
サプリ疲れしていませんか?「未病」の改善には「腎」がポイント。”腎活”食養生を始めよう
-
透明感あふれる素肌のために見直したい!デイリールーティンに加えたい新作クレンジング
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
emmiが10周年を記念した限定アイテムを発売!菅原小春出演の10周年スペシャルムービーも公開