ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
214509
-
［カメラの前だと顔が引きつる…］写真撮影で自然な笑顔になれる「思うだけでOK」の方法
-
［冬はこりの季節］肩や背中のこりを感じたらすぐやって！どこでもできる肩甲骨ほぐしエクササイズ
-
残暑を元気に！暑さを鎮め、体力を回復させる、甘さ控えめ優しい〈ひんやり小豆スイーツ〉
-
「"脂肪"と呼ばれ」体型批判に苦しんだケイト・ウィンスレットが考えるボディメンテナンスのポリシー
-
自律神経の調整やイライラ、ほてりに効く…［更年期の不調］を和らげる「ハンド動気功」
-
インフルエンザにかかった…食欲はないけど何を食べれば良い？おすすめの食べ物・避けたい食べ物とは
-
依存を無理に「やめる」のではない新しいアプローチ「ハームリダクション」とは？臨床心理士が解説
-
［股関節のつまりを感じたらぜひやって］たった10回座って回すだけ股関節ほぐし
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
小さなキッチンで『再生栽培』をはじめました #わたしのサステナブルウィッシュ
-
感染症対策に！滋味深きおいしさ『せりとブリのみぞれ汁』［管理栄養士が教える心と体を整えるスープ］
-
更年期前後は筋力が落ちやすい？［段差でつまずかない！上がる脚をキープ］50歳からの筋力UPヨガ
-
Sayaの星占い［2022年前半の運勢まとめ］うお座が持つ世界観と性質、半年間の運勢は？
-
産後の夫婦危機…どこまでが尊重でどこからが隔絶？出産後に夫と話し合って気づいたこと［経験談］
-
骨粗鬆症予防には野菜！牛乳よりカルシウムが多い！？菜の花＆スナップエンドウ「春ペペロンチーノ」
-
「いつか治る癖だと思っていた」抜毛症と生きるボディポジティブモデルGenaさんインタビュー前編
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
18キロの減量に成功！クロエ・カーダシアン、「ストレス食い」による負の連鎖を断ち切った方法とは？
-
ハロウィンにも！グルテンフリー＆サステイナブルな「おからdeかぼちゃコロッケ」作り方
-
朝の卵かけごはんで代謝が上がる理由は？トップアスリート専属管理栄養士が教えるダイエット朝ごはん
-
［お悩み相談］「肌のたるみをどうにかしたいけど…更年期世代は諦めるしかない？」 #毒出し保健室
-
気になるのは「脇のお肉」腹筋運動より効果あり！腹斜筋を鍛えてくびれと薄いお腹を作るお腹痩せエクサ
-
［1分で翌朝はお通じスッキリ！?］腸内環境を整えて幸せホルモン活性化♡かんたん腸活ヨガ
-
あのセレブはこうして体型をキープ！科学に裏打ちされたハリウッドセレブの最新ダイエット・トレンド
-
［乳腺外科医に聞く「乳がんの症状と予防」］乳がんはどうすれば防げる？見逃される乳がんってあるの？
-
［みぞおち硬くなってない？］呼吸が深まり「お腹や下半身痩せ」に効果大『簡単みぞおちほぐし』
-
［体に良いつもりが…逆効果！？］下痢や便秘、過敏な腸の原因は「ヨーグルト」かも？理由と対策
-
泌尿器科・婦人科が解説！デリケートゾーンの痛みを招く間違った習慣と正しいケア方法
-
「今まで気にしてなかったわ…」40代、50代の腸がどんどん若返る食べ物とは？管理栄養士が解説
-
夕方になるとサンダルが足に食い込む…それは［冷えむくみ］かも？1分で温まるふくらはぎストレッチ