ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211010
-
［年齢が出やすい背中とウエストを劇的に変える］蓄積されたぜい肉を絞る効果絶大エクササイズ
-
［きついけど1分で効く］体幹に効かせて”浮き輪肉”を撃退「片脚立ちのツイスト」
-
［マヤ暦］1月9日から1月21日までは「青い猿の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
世間の誤解が多い…性暴力被害者が警察に相談するのが難しい理由とは？［専門家に聞く］
-
くびれに左右差がある人必見！ウエストラインと重心のバランスを取り戻す膝立ちエクサ
-
マスクなしでも自信が持てる！使わずに緩んだ顔の筋肉を鍛える｜豊かな表情を取り戻す表情筋ストレッチ
-
［ちょっとキツイけど効果大］ぽっこりお腹や下半身に！地味だけど効く体幹強化ポーズ
-
アサナちゃんがキャンプに来たら絶対にしたいこと☆まんが＃超健康優良暴走女子アサナちゃん
-
寝ても疲れがとれないのは内臓からのサイン？疲れが抜けない人に見直してほしい「食」のポイント
-
［みるみる股関節の可動域が変わる］毎日たった30秒！開脚ができるようになる「簡単エクササイズ」
-
韓国発・高機能ウェアブランド 「andar」ジェイアール名古屋タカシマヤにてポップアップ開催中
-
疲れが抜けないのは尻コリが原因［座ってたった1分］お尻ほぐしストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
「片付けが苦手」「物が捨てられない」と悩む人に。心の専門家が教える、物を捨てるコツ
-
「男社会」で麻痺した私たちのルッキズム｜前川裕奈さん×笛美さん（１） #しゃべるっきずむ！
-
［知って得する栄養学＆レシピ］骨粗鬆症の予防に青ネギ！？カンタン万能ネギだれ
-
お正月太りはむくみが原因？［根菜と梅干しの毒出しスープ］で体をメンテナンスしよう
-
生活習慣病を予防！今の時期だけ「まるごとご馳走新玉ねぎレシピ」［皮ごと調理法のメリットとは］
-
［マヤ暦］10月9日までは「青い手の13日間」何を意識して過ごすべき？
-
京都、夏の風物詩「五山の送り火」に想うこと［連載｜京都で見つけた幸せの秘密 vol.10］
-
垂れ胸＆二の腕が太いのは肩こりのせい？ 胸・腕・お腹の筋肉を一気に鍛える万能エクササイズ
-
［ポイントは自重！驚くほどラクに伸びる・開く］ガチガチ股関節をじんわ～りゆるめる「陰ヨガ」
-
だるい、末端冷え、立ちくらみ…その不調「鉄欠乏症・隠れ貧血」が原因かも？［鉄不足を防ぐ食べ方］
-
レモンだけじゃない。クエン酸が含まれている意外な食べ物とは？管理栄養士が解説
-
「読むだけ漢方養生」シリーズ著者・ロン毛メガネさんに聞いた「忙しい人のための、難しくない養生」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［5月の紫外線に要注意］「食べる日焼け止め」日焼け対策に期待できる野菜とは？
-
［前屈がぐっ！と深まる］ 大臀・中臀筋を柔軟にして股関節の可動域を広げる「動的＆静的ストレッチ」
-
ヨガ初心者におすすめ！肩甲骨をほぐして、心身ストレスをリリース［立って両脚を伸ばすポーズ］