ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
214579
-
運動が苦手でも体が硬くても大丈夫![股関節がみるみる柔らかくなる]寝ながらじっくり股関節ほぐし
-
[股関節が硬い人向け]寝る前におすすめ!"ストレッチと呼べないほど簡単"な股関節ストレッチ
-
老いを突きつけられてツラい…美容室の鏡の前で過ごす時間に凹まないためには[連載 #発酵適齢期]
-
[肩甲骨をほぐすといいことだらけ!]椅子でも床でもできる「座ったまま肩甲骨ほぐし」
-
アンチエイジングに◎ [アスパラガス]の栄養と、老化防止効果を高める最強の食べ合わせ3選
-
50代ですでに歯を失っている人は要注意!歯が悪い人は認知症になりやすい理由は|歯科医師が解説
-
[紅茶のプロが解説]英国紅茶の魅力と、イギリスの「濃厚ミルクティー」を再現する秘密
-
たった200時間のトレーニングでヨガ指導者になれるのか?YTTの実態と問題に迫る
-
春のゆらぎを、やさしく整える「 新玉ねぎのコクうまポタージュ」
-
「複雑性PTSD」って一体何?日常生活への影響とは|臨床心理士が解説
-
"目を閉じて呼吸する時間"に、心地よい香りを|お香を焚いて瞑想をしてみよう
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
女性の約4人に1人、男性も約5人に1人が被害に…DVから身を守るために知っておきたい法律とは?
-
[春の養生で肝臓と胆のうをケア]中医学の知恵で女性特有の不調を改善!壁を使った「陰ヨガポーズ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[足指を回すだけ]脚のむくみや疲れが取れる!パンパンに張った脚をソッコーで癒す神テク
-
[しつこい肩こりの人の共通点は?]肩甲骨を動かして効率よく肩こりを解消する40秒ほぐし
-
「気分が落ち込む」それ、花粉症のせいかも?花粉症とメンタルヘルスの意外な関係|臨床心理士が解説
-
お腹と前ももが離れない…どうすれば?ぽっちゃりさんのヨガ「ランジのポーズ」
-
[メンタル不調を改善する食事法]医学博士が教える、鬱・落ち込みを撃退する「最強野菜」トップ3
-
[驚くほどラクになる]肩が辛いとき肩甲骨は外側に向いている?肩甲骨の位置を戻す魔法の肩ほぐし術
-
「親の過干渉がしんどい…」と感じた時に試したい3つのこと
-
乳がん検診に引っかかり、精密検査を受けてきた話[前編]「要精密検査」の文字が目に入って…
-
「脇腹のたるみ・腰のもたつき」をまとめて解消![10回で効く]脇腹を絞ってくびれを作るエクサ
-
体幹、ふくらはぎ、膝上、前腿、裏腿、足首の6部位に効く!下半身が生まれ変わる万能エクサ
-
テクニックいらずのプロ仕様アイテムが充実!グウェン・ステファニーの「GXVE」
-
野沢和香さんディレクション「HEREIAM」ブランド名に込められた想いとは
-
[40代からの不眠対策に]脳を正しく働かせてぐっすり眠る「心療ヨガ」医師監修メソッド
-
エストロゲンが減ると血糖値が上がる?予備軍含め2000万人、専門医に聞く「閉経後の糖尿病対策」
-
「依存症」の根幹にある社会構造、「男らしさの呪縛」が及ぼす影響とは[ソーシャルワーカーに聞く]