ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220278
-
「骨盤を立てる」ってどういうこと?[ポイントはあの骨!]腸腰筋も鍛えられる一石二鳥の坐骨ワーク
-
[骨から整える]二の腕を隠せる今のうちにやろう!二の腕のぷよぷよをスッキリさせる簡単エクササイズ
-
「やることではなく在り方を考えるようになった」ナン・パーカーさんのお話 #OVER70の人生哲学
-
[更年期から急低下する骨密度]骨粗鬆症専門医に聞く「いつの間にか骨折」どうしたら予防できる?
-
こり・痛み・もっこり肩…猫背で起きる悪影響と[キツくないけど効く]簡単エクサ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
リコーの女性社員とインドに住む女性がタッグを組んだ!今話題のエシカルなヨガウェア「ランゴリー」
-
ひざ裏をほぐすだけでメリットたくさん?[30秒揺らすだけ]簡単ひざ裏ほぐし
-
[65歳以上、安全で効果的なシニアヨガの行い方]あれこれ疑問に理学療法士がアドバイス
-
[脱・反り腰!]無理なく骨格&筋肉を刺激!ピラティス講師が教える反り腰改善エクササイズ
-
[40代からの更年期対策]イライラも体のプチ不調も消滅!心身が整う「ゆったりストレッチ」3選
-
[寝る前たった3分]お尻をほぐすとスッと眠れる?寝たままできる3つの入眠&安眠ストレッチ
-
下半身太りは股関節の固さが原因?股関節を前後同時に伸ばす!体が硬くてもできるトカゲのポーズ
-
起き抜けや運動時「足がつった!」とっさに強いストレッチをするのはNG?正しい対処法と予防法とは
-
[四つん這いになると手首が痛い人はこれやって!]手首の痛みが和らぐカップハンズポーズ
-
「かくれ貧血」を改善して血行促進する朝食3選!管理栄養士の健康痩せごはん[4ヶ月チャレンジ]
-
「SHIGETA PARIS」から人気のクリスマスコフレが期間限定で登場
-
空気が乾燥するこの季節に「柿」がおすすめの理由は?ビタミンCの含有量は?意外な栄養効果