ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
214666
-
弱いからじゃない。がん診断後の不安を理解し、上手につき合う方法［精神腫瘍学の専門家がアドバイス］
-
［マヤ暦］9月1日から9月13日までは「赤い龍の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
太もも裏のかたさ＆ぼこぼこセルライトを撃退！もも裏もほぐす、一石二鳥な美脚ヨガ［たった3分］
-
なぜトイレットペーパーだったのか｜性教育を広めるZ世代・鶴田七瀬さんが思う「日本の性教育の課題」
-
管理栄養士おすすめの［腸活鍋］キムチ鍋に何を入れる？腸内環境を整える「鍋の具」５選
-
温めるのはNG？スマホやパソコンで目が疲れている時のセルフケア
-
管理栄養士おすすめの［腸活鍋］キムチ鍋に何を入れる？腸内環境を整える「鍋の具」５選
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
簡単そうで難しい？どんな効果がある？もう一度見直したい基本の「山のポーズ」
-
かかとをつけてしゃがめない…妊婦さん&足首が硬い方必見！ふくらはぎと脛が簡単に柔らかくなる方法
-
［反り腰の人は裏ももの筋力が弱い］パンパン前ももの解消にも繋がる膝立ちエクサ
-
垂れやすいお尻を上向き尻に！［きつくないけど効果大］脚を上に上げるだけの簡単美尻ポーズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［夏バテの原因とは？］暑い夏を元気に乗り越えよう「夏バテ防止ヨガポーズ」３選
-
トラウマと大腰筋が関係している？臨床心理士が教える、大腰筋とトラウマとの関係と大腰筋のゆるめ方
-
起き抜けや運動時「足がつった！」とっさに強いストレッチをするのはNG？正しい対処法と予防法とは
-
65歳未満で発症する〈前頭側頭型認知症〉特徴となりやすい人とは？精神科医が徹底解説
-
運動不足を一気に解消！初心者でもできる［全身をストレッチして股関節を柔らかくするヨガポーズ］
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［栄養士が指南］「神経伝達物質の働き」を助け、不眠・うつ症状・不安を取り除く食事法
-
［腕立て伏せがツライなら試して！］ラクに腕で体を支えられるようになるための新しい思考術
-
「納豆」そのまま食べたら損！混ぜるだけで老化防止になる意外な調味料とは？管理栄養士が解説
-
納豆をトッピングするだけ！健康ダイエットに最適、腸活みそ汁［管理栄養士のダイエット朝ごはん］
-
朝の足裏ほぐしで1日が変わる！動きやすくシャキッとする［たった1分でOK］簡単足裏ほぐし
-
レモンの5倍以上のビタミンCを賢く摂取「ブロッコリーと卵のスープ」｜管理栄養士が教える健康スープ
-
［生活習慣病・肥満・便秘の予防・改善に効果大］主食を工夫するだけ「簡単食物繊維アップ術」
-
［医師監修］朝起きられない、目眩…思春期の子どもに見られる「起立性調節障害｣症状とよくある誤解
-
開脚90度以下の私でも大丈夫！股関節の可動域を無理なく広げるジョイントエクサ
-
［漫画］こんなハズじゃなかったと心が満たされないのはなぜ？#チグハグな頭と心をメンテナンス
-
ナチュラルコスメ大国ニュージーランドの気になる最新オーガニックコスメブランド３選