ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
214724
-
[腰痛未満のだる重い腰に]腰が軽くなって気持ちいい!寝たままできる腰痛予防ストレッチ
-
[眠れない時どうすれば?]体と脳の疲れが取れる、驚くほどぐっすり眠れる「ボディスキャン瞑想」
-
毎朝7分のヨガを提唱!「ハートオブヨガ」が目指すものとは
-
閉経を迎えた50〜60代女性120名に聞いた[閉経して良かったこと]TOP5とは
-
肋骨を整体し見違えるほど姿勢が良くなる![猫背を根本から改善]タオルを使った美姿勢エクササイズ
-
「炭水化物は人をほっとさせる」と語るヴィクトリア・ベッカムが絶対に食べないと決めているものとは?
-
[脚を伸ばして座るだけ!]体幹を鍛える&太ももを引き締める座り方「長座」のコツ
-
[「あと一品」の健康おかず]塩麹はドレッシング!美味しさそのまんま頂く「白菜の塩麹和え」
-
米国内で販売中のダークチョコレート製品から鉛を含む重金属が検出?!安全に食べるにはどうしたら?
-
[ラテンポップの女王、シャキーラ46歳]美ボディのために13年も続けてきたワークアウトとは?
-
昔からの友達と話が合わなくなった…人間関係が変わって感じる〈孤独感〉を解消する方法|心理師が解説
-
18キロの減量に成功!クロエ・カーダシアン、「ストレス食い」による負の連鎖を断ち切った方法とは?
-
ビキニ写真でニュースを賑わせたホイットニー・ポートが「不健康な手本にはなりたくない」と語った理由
-
[漫画]医師に聞く!誤解していることだらけ?「更年期障害」のホント(その2) ♯日々是シャンティ
-
食欲の秋は賢く代謝を上げる!きのこと豚肉の生姜スープ|管理栄養士が教える[心と体の栄養スープ]
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[昭和生まれ・40代のリアル]限界と無気力、その先に…「諦める」ことで見えた意外なもの
-
[マスクが続くからこそ]夏の目元に彩りと輝きを演出する、プレイフルなマストハブアイテム
-
[マヤ暦]6月2日から6月14日までは「白い犬の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
[実録]下腹ぽっこりだった私が2週間でお腹の引き締めに成功!腸腰筋に効かせる「仰向け腹筋」
-
[腰痛改善にはコレ!]腰まわりを心地良くストレッチ |"無理をしない"鋤のポーズ
-
[女性のための食養生]脂肪燃焼に効果的!自然のサプリ「切り干し大根」の効果とオススメレシピ3選
-
〈ジワ〜ッと押すだけでほぐれる〉春特有の不調を解消!目、肩、首をすっきりさせるツボとは?
-
鶏肉を洗うのはキケン!他にもまだある…食中毒のリスクが高まるNG行動とは?管理栄養士が解説
-
[漫画]「肩の力を抜いてもなんとかなるよ」味噌汁が教えてくれた「てきとう」にやること
-
トレーニングだけじゃ手に入らない!まあるくて触りたくなる[桃尻]の作り方
-
[生理前のココロの不調]辛いPMS…我慢しないで!ヨガでできる「セルフケア」
-
[いくら腰をもんでも腰痛が治らない]長年の腰痛悩みを解消!椅子を使った「お尻ほぐし」
-
今すぐ鏡でチェック[肩が耳より前に出ていたら要注意!]「巻き肩」を正しい位置に戻す背中ストレッチ
-
春になる前の準備が大事!花粉症のためのセルフケア:生活習慣からヨガまで