ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211072
-
[アンダーヘア問題]産婦人科医が解説する、陰毛除去のメリット・デメリット
-
「私の背中丸まってる…?」と思ったら[気がついた時にたった15秒]猫背改善簡単ストレッチ
-
30秒!顔のある部分をほぐすと前屈が出来るようになる!?[前屈が一瞬で変わる魔法のほぐし術]
-
[いちご]1日に必要なビタミンCを摂るには何粒が目安?効果的な食べ方とあわせて管理栄養士が解説
-
[1分で改善]体の歪みと痛みは巻き肩のせいかも?巻き肩チェック法と意外な落とし穴
-
[40歳からの本気の尿もれ対策]毎日コツコツ続けたい1回4分の「骨盤底筋群」トレーニング
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「後輩との関係性にモヤモヤしている」後輩との上手な付き合い方って?ゆりやんレトリィバァの回答は
-
顔のむくみ、目の疲れ、だるさ…胸鎖乳突筋が硬いせい?不調の原因「こわばり」をほぐす簡単ストレッチ
-
「パーン!」と張った太ももをほぐす[太もも前側の筋膜リリース]張り具合に合わせて選べる
-
[自分を知る、星とタロットの世界]占い師・千田歌秋さんに聞く、12星座別・今年を快適に過ごすコツ
-
「困窮しているのは努力が欠けているから」という誤解はなぜ?「自己責任」では解決できない貧困問題
-
[意外]バナナと牛乳はNG?実は食べ合わせの相性が悪いとされている食品
-
[コロナ禍での日本帰国&ハワイ渡航記]隔離や公共交通機関の利用は?検査は?何が必要?
-
ねじってゆっくり動くのがコツ!きつくないのにハムストリングスが柔軟になる[筋膜リリースヨガ]
-
[秋の不調を整える]秋バテを防ぐ栄養素たっぷり「秋ナスと万願寺とうがらしの甘酢漬け」
-
ゴルフをする人にこそヨガを勧めたい理由
-
夫婦ゲンカは心に良い?上手な夫婦ゲンカの心理学的コツとは
-
思春期の子供に更年期を理解してもらうには?子供に更年期について伝える際に気をつけるべきこと
-
[脳がリラックスする休息法]眠れぬ夜に試したい!クッションとタオルでできる「極楽睡眠ヨガ」
-
[マヤ暦]6月2日から6月14日までは「白い犬の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
[簡単なのに驚くほど脚が軽くなる!]股関節の詰まり感を取る大腰筋ほぐし
-
[知らないと損!暦×漢方の養生法]漢方家に学ぶ、季節の変わり目を快適に過ごす「生活習慣と食べ方」
-
emmiとUGG®がコラボ!一部100%再生ポリエステル繊維も使用した人気のスニーカーが登場
-
理学療法士が教える[パツパツ太ももの本当の原因は反り腰?!]太もも痩せが叶う「反り腰改善エクサ」
-
プラスチックフリーの梱包・規格外食材の変身……「食」からエシカル消費を考える
-
[対談①]野沢和香×Saya|ヨガと占いが私たちに教えてくれること。「今、ここを生きるヒント」
-
[下半身のむくみと冷え/腰痛を改善]下半身トラブルにまとめて効く!座ってできる「万能お尻ほぐし」
-
顔のむくみ・たるみの原因は「マスク」?医師がおすすめする、顔のむくみを流す効果的なフルーツとは
-
肩甲骨が歪むと太りやすくなる?!背中のハミ肉撃退!座ったままラクに痩せられる「肩甲骨ほぐし」