ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220670
-
emmiがアウトドアブランドのSnow Peakとコラボ!気になるデザインは
-
[股関節のツライ不調改善・内もも痩せが同時に叶う]安全に行うための姿勢がカギ「内転筋ストレッチ」
-
[ちょっときついけど効果大]お腹と太もも、気になる部位を一気に引き締め!一石二鳥トレーニング
-
会わないと友達じゃなくなる…?[連載 #昼下がりはスパイスの香り]
-
脇のハミ肉、無理なく落とす!溜まった脂肪に効く40代からの簡単ストレッチ
-
[垂れ尻をキュッと上向きに]垂れ尻を作る原因とは?改善法と硬いお尻をほぐす「美尻ヨガポーズ」
-
旬の新玉ねぎで卵かけごはんの燃焼効果がアップする?おいしい食べ方|管理栄養士のダイエット朝ごはん
-
グウィネス・パルトロウの元側近が指摘するデトックスの危険性「自分の体を支配しようとしたために…」
-
背中のハミ肉、実は脂肪じゃない?ハミ肉ができる意外な原因と解決方法[理学療法士が解説]
-
背中のハミ肉、実は脂肪じゃない?ハミ肉ができる意外な原因と解決方法[理学療法士が解説]
-
「私を傷つけるものであると同時に大きな恥でもあった」米コメディ俳優が抜毛症との戦いを明かした理由
-
[きつくない]垂れたお尻とたるんだ二の腕を引き締める!寝たまま一石二鳥トレーニング
-
[膝と股関節の周りの強化法]膝のケガを防ぐ「簡単エクササイズ」5選
-
[股関節メンテナンス] 股関節奥の違和感・詰まりを解消!座ったまま簡単「鼠径部ストレッチ」
-
[寝起きなのにもう疲れている人に]朝の体をジワ〜ッとほぐす“クロス”の朝ストレッチ3つ
-
低糖質、繊維豊富!焼きいもとオートミールの腸活スコーンの作り方|管理栄養士のダイエット朝食
-
[目力をアップさせる食材とは?]薬膳と栄養学に学ぶ「クリアで潤みのある瞳」になる食べ方
-
第2の思春期?中年期の危機"ミッドライフ・クライシス"を乗り越えるには
-
医師が考案[後屈+前屈ポーズで自律神経がリセット]風邪の季節の「免疫力UPヨガ」
-
[膝と股関節の周りの強化法]膝のケガを防ぐ「簡単エクササイズ」5選
-
[5回で変化を感じる]脚のラインのお悩み改善!真っすぐ脚を作る寝たまま内ももエクササイズ
-
理学療法士が考案!ガチガチのもも裏[ハムストリングス]が劇的に柔らかくなる「2分間ストレッチ」
-
UVや外的刺激から肌をガード|低刺激で優しい自然派サンプロテクション
-
不安やうつの緩和、QOLの向上…コロナ時代の心と体をケアする「ヨガニードラ」とは
-
見えない部分も整理整頓を!初心者でも分かるデジタル機器の中身を整理整頓する方法
-
「考えすぎて深みにハマる」かくれ繊細さんが陥りがちな"ぐるぐる思考"を止める方法
-
[垂れ尻をキュッと上向きに]垂れ尻を作る原因とは?改善法と硬いお尻をほぐす「美尻ヨガポーズ」
-
[朝行うのがベスト]疲れが溜まりにくい&快適に動ける体になる|股関節も体幹もまとめて使うポーズ
-
有酸素運動って本当に痩せるの?理学療法士が教える[最短で脂肪を落とす方法]
-
[なんとなく不調の原因は自律神経にあり]たった30秒!春バテに効く「気持ちを落ち着かせるヨガ」