ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
215695
-
［そのポッコリお腹…骨盤の歪みが原因かも］産後の骨盤を整える「骨盤底筋エクササイズ」
-
52歳のジェニファー・アニストン、はつらつとした美しさを維持する食事ルールとは
-
「起き抜け1杯の白湯」がもたらしてくれるものって？
-
住む場所はどこでもいい！？［実録］自然いっぱいの環境で暮らすメリット
-
普段のお出かけにも使える！あったかヨガファッション小物３選
-
［50代女性に多い？］ぽっこりお腹が治らない原因は腸腰筋の硬さ？反り腰にも効果！股関節ストレッチ
-
背中の老化に注意！たるんだ背中を引き締めるヨガ［動画］
-
［コレが効いた！人気ヨガ講師の体験談］免疫力が上がるヨガ断食「食べ方と実感した効果」
-
［ベッドの上で簡単］痩せ体質にもなれる！？自律神経を整えて目覚めスッキリ「座ったまま朝ヨガ」
-
20代の頃から「セックス時の痛み」に悩まされてきた私が考える、性交痛を解消するために大事なもの
-
［セックス中の体の痛み］体が硬くて「正常位だと辛い」を解消する４つの股関節ストレッチ
-
［体が変わる＆感覚が変わる］ウォーキングで意識すべきたったひとつの部位とは？
-
寒い夜＆末端冷え性に［血流を促進してぐっすり快眠］「股関節伸ばし」のヨガのポーズ
-
［人生の階段を優雅に進むために］76歳心理学者に学ぶ「幸せな晩年を過ごすためのヨガセラピー」
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［マヤ暦］12月27日～1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［「ひよこ豆」が注目される理由］人気メニュー「フムス」「ファラフェル」ってなに？管理栄養士が解説
-
［みぞおち硬くなってない？］呼吸が深まり「お腹や下半身痩せ」に効果大『簡単みぞおちほぐし』
-
［股関節と背骨をほぐす］溜め込んだ疲れを解消！滞りを流してラクになる簡単ヨガポーズバリエーション