ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213916
-
［糖尿病のリスクを減らす食事法］医学博士が教える、血糖値の上昇を抑える「最強野菜」トップ3
-
［猛暑で自律神経が危ない］夏バテを予防するカギ！自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア
-
「生理用品が原因で脚を失って」黄金の脚を持つモデル、ローレン・ワッサーが女性たちに伝えたいこと
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.1］注目のショート丈トップス＆もこもこアウター、私ならこう着る
-
［40代からの顔痩せ］二重あご、ほうれい線が消える！顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」
-
放っておくと老後まで響く？！［緩んだ「骨盤底筋」がみるみる引き締まる］3つのトレーニング
-
［肩こり・首こり・猫背・二の腕の太さ］上半身のお悩みをまとめて解消する「肩甲骨」ストレッチ！
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
尿酸値が高い人は要注意！プリン体が多い意外な食べ物とは？管理栄養士が解説
-
お正月太りのお悩み解消！「切り干し大根茶」でお手軽・体内デトックスのススメ
-
“みんな違って綺麗”は容姿差別からの解放なのか？『ブスなんて言わないで』が問いかけるルッキズム
-
［50kgやせた料理研究家］がレシピを伝授！毎日食べても太らない「魔法のチョコチャンククッキー」
-
年末、仕事も佳境に！デスクワーク時間が急増してる人に勧めたい腰痛対策→「腸腰筋」ストレッチ
-
「もやしを生のまま食べる」はNG！食べるとどうなる？「避けるべき理由」を管理栄養士が解説
-
痛くない。だから続けられるし効果が出せる！腰痛持ちさんのためのヒップアップエクササイズ
-
［太りやすい原因］腰痛も脚のむくみも「硬いお尻」が原因！続けるだけで変わる「ふわ尻ストレッチ」
-
海ゴミは日常から ～街と海はつながっている～ ♯未来のためにできること
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.26］カジュアルにも着やすい！ボレロ型ジャケットのセットアップ
-
スマホの待ち受け画面は「自分」？インド人の自己肯定感が高すぎる［連載｜インドに学ぶ人生ハック］
-
［つまめちゃうほどのぷよぷよ二の腕］身体のしくみを知ってすっきりキュッ！ながらでできる簡単腕回し
-
「簡単で気持ちいい～」全身のコリを解消！1分で肩こり・腰痛知らず体になる［スパイラルストレッチ］
-
長期休暇明けに学校や仕事に行くのが憂鬱な理由とは？心理師が教える、憂鬱なメンタルを立て直す対処法
-
［マッサージよりも効く腰痛解消法］ぐんぐん伸びて気持ちいい！くせになる簡単お尻ほぐし
-
京都で出合い直したクラシカルホメオパシーの世界1）2005年ファーストコンタクトと2019年再会
-
［慢性不調の根本原因を解消！やってみる価値あり］浅い呼吸から深い呼吸へと導く横隔膜ほぐし
-
［太もも裏のぼこぼこセルライト撃退］もも裏の硬さも同時に解消！ヨガ講師も毎日実践する美脚ヨガ
-
［豆腐］パックの水、保存するときは捨てる？それとも捨てない？意外と知らない豆腐パックの水の役割
-
［ヨガポーズでもうグラつかない！］ヨガ前の準備運動で「足指ほぐし」が大切な理由
-
座っているだけなのに背中がバキバキ！たった10回＆寝たままでOKの肩甲骨ほぐしエクササイズ
-
［夏バテ警報発令中］暑いからと冷やしすぎないで！酷暑を元気に乗り切るための「温活セルフケア」