ビューティ

引き締まった身体を目指すなら、プロテインを活用するのがおすすめです。プロテインは太る？鍛えている人向けでは？そう思う方も多いはず。プロテインは正しく飲めば、女性に嬉しい効果がたくさん！プロテインの効果や飲むべきタイミングについて、トレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが解説します。

カボチャの旨味UPの秘訣は醤油麹。最後は混ぜるだけの時短レシピです。自然な甘じょっぱさで箸がすすむ一品です。

今週も一週間お疲れさまでした！今週の『ロカリ編集部のひとりごと』は、キヨが担当します。そろそろ今年も終わりということで、自分へのご褒美を検討している方も多いのでは？おいしいものや憧れブランドのアイテムなど、様々な選択肢が浮かぶ中で、私がおすすめしたいのは、「美肌治療」。エステサロンやセルフケアよりも効果を実感しやすく、即効性があるものが多いので、自分へのご褒美にピッタリです。そこで今回は、私が実際に体験した、美肌治療の「ダーマペン4」についてレポ！「ダーマペン4」って何？というところから、施術までの流れ、痛みまで詳しくお伝えしていきます。

12月に入り、今年も残りわずかになりました。今回は整理収納アドバイザーのSamiaさんに、2022年にSNSで話題になった、無印良品のアイテムを4つ教えていただきました。Samiaさんにがおすすめの商品もご紹介します。

今注目の中華コスメから新しく登場したのは、ツヤのあるマットが楽しめる新感覚のアイシャドウパレット。マットアイシャドウに異なる質感を持たせることで、思わず目で追ってしまう存在感のある目元に。今年の秋登場したばかりの「INTO U　テイスティングライフアイシャドウパレット」を大解剖！

美容好き芸能人の代表格と言っても過言ではないのが、田中みな実さん！彼女がメディアで紹介するコスメは名品揃いで、『田中みな実コスメ』と呼ばれるほど大人気。今日は、田中みな実さんの愛用品の中から、筆者が実際に試してみて良かったもののみを選抜しました。ぜひお買い物の参考にしてみて下さいね。

コスメから日用品まで揃うドラッグストアは、困った時の駆け込み寺！でも「品揃えが豊富で何を買うか悩む」という方も多いはず。そこで今回は、その中でも特におすすめのアイテムを厳選！大人気の名品コスメやエイジングケアできるご自愛アイテムなど、幅広く紹介します！

トップアイデザイナーのクボタマイです。みなさんは眉毛を書く時、どんな風に書いていますか？今回は形に着目して平行とアーチの書き分け方をご紹介します！

冬は落ち着いた色のコーデが多くなったり、コートで重く見えてしまうからこそ、キラキラしたものを身に纏って軽やかさや華やかさを出したいところ♡アクセサリーでも素敵ですが、キラキラ輝くネイルも可愛いですよ！そこで今回ご紹介するのは、冬ネイルにおすすめの「シェルとビジューを一緒に取り入れたネイルデザイン」です。透明感のあるシェルと華やかなビジューは相性が良く、ときめかせてくれるネイルばかり。ぜひ参考にしてみてくださいね。

素朴な香りと味わいで私たちを癒してくれる味噌汁は、日本人の食卓に欠かせない一品です。どんな具材とも相性がよく、おいしく食べられるところも味噌汁の魅力のひとつですね。味噌汁は食材との組み合わせ次第で、さまざまな健康効果が期待できる料理に変わります。今回は不眠の解消効果が期待できる味噌汁の具材を紹介するので、夜の寝つきが悪い人、眠りが浅い人は参考にしてください。

冬の時期、乳液やクリームを塗っているのに乾燥が気になる……という人も多いのでは？ そんなときは「美容オイル」がおすすめです。肌なじみも良く、潤いを閉じ込めてくれるので、乾燥によるカサつきやゴワつき、化粧ノリの悪さを感じている人にぴったりです。

クレイパックフェチのライターが見つけた、クレイが苦手な人にも使ってほしい優しい使い心地のパック＆洗顔料。1年のスキンケアの集大成のひとつにぜひ加えてみてください！