ビューティ

１日１日を大切に、できるだけ気持ちよく過ごしたいですよね。心身ともに快適に過ごせて、お仕事や家事のパフォーマンスもアップする、おすすめのモーニングルーティンをご紹介します。

こんにちはhuis（ゆい）です。数年前まで主流だったグラデーションメイクも今やお古メイクに。抜け感のあるメイクがトレンドの今、アイシャドウを何色も重ねてメイクするよりも、単色シャドウを部分的に重ねたり、ポイントでカラーを取り入れたアイメイクが断然今っぽい♡今回はそんなグラデーションをせずに今っぽくなれるおすすめのアイシャドウメイク3選をご紹介します♪

大人っぽい雰囲気をまといたいときに頼れるくすみカラーのネイル。周りと差をつけるなら、爪の形に沿ってぐるっと囲みデザインを入れてアレンジしてみませんか♡今回は爪一本一本入れる色を変えてみたり、べっ甲柄を使って囲みデザインを入れてみたり、いろいろなアレンジを効かせた囲みネイルデザインを集めました。好きな色、パーツを使いつつ、大人っぽい雰囲気を際立たせたくすみカラーの囲みネイルデザインに挑戦してくださいね。

季節の変わり目を迎え、新生活が始まる春。ママ達は卒入園・卒入学式を控えてる方も多いと思います。お仕事のシーンでも新たな始まりの時期ですよね。そんな春は好印象を与えたいところ！そこで今回は、好印象を与えられる「キレイめネイル」をご紹介します。デザインから、セルフネイル派さん必見のカテゴリ別ポリッシュと、たっぷりとピックアップしたのでぜひ参考にしてくださいね♡

3月は心地よい気温へと変化する季節。新しい年度も始まり、気持ちも心機一転するのではないでしょうか。そんな時こそ、ぜひ体のリセットもしましょう。春の体調ケアに欠かせない栄養素と、旬のいちごを使ったデザートレシピをご紹介します。

美容ライターの遠藤幸子です。少しでも若々しい印象を周囲に与えたいなら、肌と髪をしっかりとお手入れしていく必要があります。今回は、40代の美容ライターの筆者自身が若見えに手応えを感じた、スキンケアとヘアケアの優秀アイテムを紹介します。

「曖昧な」「ぼんやりした」といった意味を持つフォギー。最近は、「フォギー肌」や「フォギーベージュのヘアカラー」といったメイクやヘアスタイルでもよく耳にするワードです。オンオフ問わず取り入れることができ、美肌を演出できると大人気。そんなフォギーベージュはネイルでも活躍してくれる予感♡指先を美しく見せながら、大人っぽく上品な雰囲気に仕上がるだけでなく、少し曖昧さを残すことで抜け感のあるおしゃれなネイルが楽しめそうですよ！

近年ブラウン系のアイライナーやマスカラが流行していましたが、今年はブラックが再び流行の予感。主張が強いブラックは、ポイントをおさえて使わないと濃いメイクになりがちです。今回はそんなブラックのアイライナー、マスカラの使い方のコツを、アイメイクプロセスに沿ってご紹介します。

疲れているのになかなか眠れない、翌朝早いのに眠りが浅くて何度も目が覚める、など睡眠に関するお悩みを抱えている人は多いですよね。深い睡眠のためのポイントは「腸」。寝る前たった40秒、ベッドでできる腸ほぐしヨガをご紹介します。

ダイエットを継続しやすくするためには、たんぱく質の摂取量を増やすのが効果的です。しかし東京医療保健大学教授の御堂直樹さんによると、ただやみくもに摂取量を増やせばいいというわけではなく、“摂り方”がポイントになるのだそう。そこで今回は「ダイエットに効果的なたんぱく質の摂り方」について、お話を伺いました。

シリーズ累計販売数1900万個を超えるオールインワンジェル「SIMIUS（シミウス）」を販売する株式会社メビウス製薬が、商品の存続をかけて累計1万名にアンケートを行う「救出大作戦」を実施。総額2万円相当の現品が入ったKITが無料で体験できるんです！

かわいいが詰まったピンクと、大人っぽくて上品なパープルは、相性のいい色です。ネイルデザインでも取り入れられることが多く、自然な色の変化を楽しめると人気があります。「ピンクネイルはかわいすぎる」や「パープルネイルはエレガントな印象が強すぎる」と思っている方にもおすすめで、大人かわいいデザインがたくさん♡特に最近は、ニュアンス感を意識したデザインが注目されています。抜け感のある大人かわいいネイルで、指先を飾ってみてください。

SNSでバズったコスメは、つい買ってみたくなりますよね♡今日は最近バズったコスメの中でも、実際に筆者が試して良かったコスメのみを選抜しました。プチプラからデパコスまで、実力派が勢ぞろい！ぜひチェックしてみて下さい。

「副腎疲労」という言葉を最近耳にするようになりました。いったいどんな疲労？どうすれば解消できる？そもそも副腎ってどんな臓器？「なんとなくだるい、調子が悪い」を東洋医学とヨガの視点から解決します。

マスクを外す機会が増えた今、忙しい日も綺麗でいたいと思う人は多いはず。今回は、ノーファンデでも美肌が叶うアイテムを厳選しました。優秀な下地やパウダーなど。ぜひ参考にしてください！