魚

節約できて簡単に作れる栄養満点の理想的な献立メニューを実践してみませんか？肉・魚・野菜・きのこ類・海藻類など、豊富な食材をバランス良く取り入れた料理で簡単に美味しい夕食を楽しみましょう。忙しいアラサー女性に役立つ「1週間分の献立レシピ」をまとめてご紹介します。

「下味冷凍」の保存期間は、食材にもよりますが数週間から1か月。下味をつけて冷凍することで、味もしみて旨みが増すというのも魅力です。調理時間も短縮できる下味冷凍のレシピをお届けいたします。

お肉や野菜をまとめて冷凍保存！簡単便利な「凄ワザ下味冷凍」を始めませんか？肉や魚はふっくらジューシー、野菜は味が浸み込んで絶品♡簡単調理で食べられるので冷凍庫にストックしておくと便利ですよ。忙しいときに大活躍する「凄ワザ下味冷凍レシピ」をご紹介します。

下味をつけてから冷凍する「下味冷凍」は、忙しい現代人の強い味方！「お肉レシピ」「お魚レシピ」「その他のレシピ」に分け、計15レシピご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。

疲れてクタクタな日、ご飯を作る気分じゃない日…そんな時に重宝する、お肉とお魚を使った「作り置き冷凍おかず」のレシピをご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

野菜やお肉、お魚など、調味料と合わせてそのまま冷凍しておくだけの「下味冷凍」でとっても簡単。あとは、自然解凍して加熱調理するだけ。夕ご飯の準備が驚くほど楽になります。

忙しい毎日を少しでも楽にするのに作り置きや下味冷凍は便利ですよね。作り置きをしている方は少なくないかと思いますが、気付いたらお肉料理ばかり…ということってありませんか？そこで今回はお魚を使った作り置き＆下味冷凍レシピをご紹介いたします。

パサパサになったり思うように味が染み込まなかったり…魚料理って意外と難しいですよね。とくにほっこり美味しい和食料理はどれも難易度が高そうなものばかりで、諦めている人は少なくないのでは？ でも、美味しいお魚料理が作れる人って憧れますよね♡

いつもの料理をハニーマスタードソースで食べてみませんか？甘辛なテイストがどんな料理とも相性抜群。アレンジ次第で野菜だけでなく、肉や魚にもよく合うんです♡

「夏を迎えるまでになんとか痩せたい！」と思っている人必見！　たっぷりの野菜に肉や魚などの良質なたんぱく質をプラスした「パワーサラダ」なら、お腹いっぱい食べながら、健康的に痩せられますよ♡　

肉や魚に下味をつけてから冷凍することで、味がよくしみておいしくなる「下味冷凍」。調理の時短にもなり、いいことづくめ。さらに、糖質控えめのおすすめ下味冷凍レシピを人気料理家・本田よう一さんに考案していただきました。 撮影／巣山サトル　料理／本田よう一　スタイリング／サイトウレナ

新米が収穫され、ご飯がおいしい秋がやってきました。そして、秋にとれる作物や魚などは、おいしいものがいっぱいです。そこで、秋が旬の食材を使った炊き込みご飯のレシピをご紹介します。

食材に下味をつけてから冷凍して、食べたい時に焼くだけの「下味冷凍」。お肉やお魚だけでなく、お野菜も手軽に食べれたら嬉しいですよね。野菜も一緒に食べれる下味冷凍レシピを紹介いたします。

魚は栄養の宝庫！日々の食卓だけでなく、お弁当のおかずにも活用しましょう。時間のある時に作って賢く冷蔵し、時短弁当を目指しませんか？

吊った魚に餌をやらないのは男の性とは言え、ずっとラブラブな夫婦or恋人関係を続けているカップルがいるのも事実。時間と共に飽きられてしまう女性とずっと大事にしてもらえる女性とでは何が違うのか・・・、チェックしてみましょう。

今もっとも予約の取れない占い師と言われるフォーチュン・アドバイザー、イヴルルド遙華さんが2019年の運勢を読み解きます。ポジティブで具体的なアドバイスは、あなたにとっておきの幸運を引き寄せてくれるはず。毎日の占いは2月から装い新たにスタート！お楽しみに♡

毎日の献立の幅を広げるならやっぱりお魚料理は外せないもの。しかし、がっつりメニューが好みの彼からの評判はなんだかイマイチ…。そこで今回は彼の胃袋を掴むお魚レシピをご紹介いたします。もちろん、魚料理にマンネリを感じている方も必見です。

簡単×節約×ヘルシーの三拍子がそろった、「1Weekお魚レシピ」をご紹介します。ダイエット中の方、家飲みが好きな方にぴったりのレシピを厳選しました♡大切な人と美味しいお魚料理を味わってみてくださいね。

冬〜春は魚が美味しい季節。彼のために、美味しい魚料理を作ってあげたいですよね。そこで今回は、簡単&絶品なお魚レシピをご紹介いたします。

安くて調理の手間も省けるトマト缶を上手に活用していますか？トマト缶は、肉、野菜、魚、どれをとっても相性抜群な分、多くのレシピが存在します。その中でも今回は煮込み料理を中心に、濃厚且つ絶品レシピを10個お届けします！

魚を使った料理ってなんとなく難しいイメージがありませんか？魚料理をマスターすれば料理上手！と言われそう♡ そこで今回は簡単に作れる魚料理をピックアップしました。

冷凍する前に下味をつけておく「#下味冷凍」の裏技を覚えれば、しっかり味の染み込んだ絶品が短時間で完成！日々の晩ごはんをさらに楽に、さらに美味しくアップデートしちゃいましょう。おすすめの下味冷凍レシピをご紹介します。

下処理が面倒な魚料理も、魚の切り身・刺身・缶詰を上手に活用すれば、時短で美味しい魚料理が手軽に楽しめます。今回は、余った刺身や切り身・缶詰でできる絶品「魚レシピ」をご紹介します。

大人の男性に大人気の「魚の煮付け」は、隠れたモテ料理！とびきり美味しくて驚くほど簡単な優秀レシピをまとめてご紹介します。