メイン料理

平日の夕食作りをラクするための週末“作り置き”。でも、材料費や調理時間が意外とかかるのが難点……。そこで今回はメイン５品＆サブ５品の計10品をたったの3000円で、しかも短時間で作れるレシピをご紹介します。新年度がスタートして何かと忙しい４月を、作り置きレシピで賢く乗り切りましょう♡　 撮影／巣山サトル　料理・スタイリング／サイトウレナ　取材・文／濱田恵理

毎日、作るご飯を考えるのが面倒くさいなと思ってしまう時ってありますよね。帰りが遅くなってしまう場合は、どんどん憂鬱な気分に。そんな時は時短レシピを活用してみてはいかが？簡単なのに豪華に見えるおすすめレシピをご紹介します！

野菜高騰でお財布ピンチになったらボリューム満点のもやし料理で賢く乗り切っちゃいましょう。量増し食材としてだけでなく、メイン食材にも幅広く使えますよ。シャキシャキした歯ざわりとボリューム感を生かした絶品すぎる節約レシピをご紹介します。

忙しい毎日に、困っている人はいませんか？目まぐるしい日々の中で、きちんと夕食を作るのは至難の技ですよね。そんな時は、10分で出来るスピード料理で、忙しい毎日でもラクラク料理するのがおすすめ！気持ちにもゆとりが出る♡10分で出来るメインおかず15連発をご紹介します。

“時短×コスパ良し”の最強コンビ♡金欠を助ける、「激うまメインおかず」をご紹介します。安くて美味しいメイン料理で、毎日の自炊を楽しみましょう！

1皿なんと90円♡金欠の救世主、豚こま肉を使用した絶品レシピをご紹介します。おつまみや作り置きおかず、メイン料理にぴったりなレシピを上手に活用してみてくださいね♡

豆腐はお財布がピンチな時の救世主！豆腐が主役のメイン料理で乗り切っちゃいましょう。安くて調理しやすい豆腐を上手に使うと節約しているのを忘れるくらい美味しい料理が簡単に作れるのです。早くて安くて栄養満点の豆腐節約レシピをご紹介します。

彼と関係をうまくいかせるために料理の腕を上げようと頑張る女性は少なくありません。料理のメインは決まったのに、おかずが何となく足りない時には、さらに何を作ればいいのでしょうか？定番の副菜をご紹介しましょう。

めんつゆ＆ポン酢は、料理に何かと使える頼れる調味料ですよね。メインおかずもめんつゆ＆ポン酢を使えばたった10分で美味しく作れちゃいます♡

お給料日前などお財布事情が厳しい時は、食費もギリギリで食卓に上がる品数も減ってしまいがち。野菜が高騰している昨今、1年通して低価格でゲットできる「もやし」は、まさに食卓の救世主と言えますよね。副菜やトッピングとして食卓に並ぶ事が多いもやしですが、今回はもやしがメイン料理になる絶品レシピをご紹介します♡

「毎日自炊するのは大変...」そんなあなたを助ける、超簡単「#下味冷凍おかず」をご紹介します。食べたい時に冷凍庫から取り出して調理するだけ♡お財布にも優しく、味も染みて美味しい「#下味冷凍おかず」。ぜひ皆さんも上手に活用してみてくださいね。

冷蔵庫で3日以上保存可能！金欠を助ける「ストックおかず」をご紹介します。お弁当のおかずやメイン料理、おつまみなど様々なシーンでお楽しみください♡

今年こそヘルシーボディで夏を迎えたい人へ、食べ応え満点の「低糖質ごはん」を一週間分ご紹介します。忙しくても一食二品、メイン料理と副菜を合わせて15分以内で作れるレシピは必見♡

クリスマスのホムパが華やかに盛り上がる簡単でおしゃれな料理に挑戦してみませんか？メイン・副菜・デザートまで覚えておけば、ホムパや持ち寄りパーティーまで大活躍間違いなし♡簡単に作れて美味しく楽しめるクリスマス料理をたっぷりご紹介します。

暑い日には火を使いたくないもの。そんなときにはレンジやトースターを使って作るレシピが大活躍！　今回はコンロ不使用で作れる絶品“メイン料理”レシピをたっぷりとご紹介します。

鶏むね肉は低カロリーでしかもお得！もっと活用しない手はないですよね。そこで今回は具材を鶏むね肉でくるっと巻く、チキンロールのレシピをご紹介します。

コスパが良い「鶏もも肉」は、スーパーでもお手軽に購入することができます。こちらではそんな「鶏もも肉」のアレンジレシピをご紹介します。作り置き、おつまみ、メイン料理など幅広くたのしんでいただけるものばかり♡「鶏もも肉」でお腹も心も満たしましょう。

寒い日には温かい食べ物が食べたくなりますよね。冷めにくく長時間ほかほかをキープしてくれる“あんかけ料理”は、そんなときのメインディッシュにぴったり♡今回はほっこりやみつきになるあんかけレシピをご紹介いたします。

“コレ”だけあれば大満足の1Week「メインレシピ」をご紹介します。お手軽なメイン料理で、彼のお腹を満たしましょう。

食費は節約したいけど、毎日の料理を少し面倒に感じることもありますよね。そんなときは、短時間で簡単に作れる手間なしレシピに頼りましょう♡今週は手間をかけずにおいしく作れる、メイン＋サブのおかずをお届けします！

“鶏そぼろ”をアレンジして作れる絶品レシピをご紹介していきます。あっという間におかずやメイン料理が出来上がるので、常備しておくととっても便利です。

ALL1ヶ月冷凍保存可能！お弁当のおかず・おつまみ・メイン料理に大活躍な「冷凍常備菜レシピ」をご紹介します。簡単×コスパよしの絶品レシピをぜひご覧ください♡

下準備をして炊飯器に仕込むだけで「メインの一品」が完成すれば、日々のご飯作りも楽チンに！煮込み料理や肉料理、さらにはおやつのケーキまで。 ほったらかしとくだけで作れる絶品レシピを、幅広くご紹介します。

圧倒的な安さを誇るもやし×安くて栄養満点の卵。二つの素材がコラボするとコスパ最強でボリューム感があり栄養満点の料理が作れます。火が通りやすいので調理も楽ちん。炒め物・スープ・メイン料理まで作れちゃう♡もやし×卵のコラボが凄すぎる絶品レシピをご紹介します。

夜のメイン料理、お弁当のおかず、彼への夜食にも♡コスパ最強「お肉の作り置きレシピ」をご紹介します。ストックしておけば、毎日のご飯作りが楽になりますよ。ぜひチェックしてくださいね。

彼氏との結婚を考えている皆さん、花嫁修業はできているでしょうか？お料理上手な女性は男性からも義両親からも高評価です♡お嫁に行く前に覚えておきたい、副菜からメインまで、定番のおかず22選をご紹介します。

脱正月太り！沢山食べても罪悪感ナシの、ヘルシー×コスパ最強「鶏ささみレシピ」をご紹介します。お弁当のおかずやおつまみ、夕食のメイン料理としてぜひ活用してみてくださいね。