お尻

エイジレスな美しさを持つ美容賢者に、日々実践している「美容・食事・エクササイズ」をリサーチ！最終回は、アーティスト兼モデルの加治ひとみさんが実践している“美尻＆くびれの作り方”をご紹介します。 モデル撮影／古謝知幸(PEACE MONKEY)　ヘア＆メイク／原野麻美　スタイリング／立松秀顕　モデル／加治ひとみ　取材・文／横山理恵　構成／ロカリ編集部

男は動くモノに反応する！？「男が思わず見てしまう女性のパーツ」part3。 今夜のテーマは「男が思わず見てしまう女性のパーツ」part3。私たちが男性のたくましい筋肉に思わずドキッとしてしまうように、男性陣にも思わず見てしまう女性のパーツがあるはず。アラサー男子たちのホンネ、ネホリハホリ聞き出しましたよ♡

胸、お尻、◯◯！？「男が思わず見てしまう女性のパーツ」part2。 今夜のテーマは「男が思わず見てしまう女性のパーツ」part2。私たちが男性のたくましい筋肉に思わずドキッとしてしまうように、男性陣にも思わず見てしまう女性のパーツがあるはず。アラサー男子たちのホンネ、ネホリハホリ聞き出しましたよ♡

1位はやっぱり◯◯でした！「男が思わず見てしまう女性のパーツ」part1。 今夜のテーマは「男が思わず見てしまう女性のパーツ」part1。私たちが男性のたくましい筋肉に思わずドキッとしてしまうように、男性陣にも思わず見てしまう女性のパーツがあるはず。アラサー男子たちのホンネ、ネホリハホリ聞き出しましたよ♡

いつも同じポーズでアライメントが崩れやすかったり、キープが辛かったりするのは、カギを握る筋肉が不足しているからかもしれません。そこを効率よく鍛えるトレーニングで、あなたの「できない」を克服。日本のみならずハワイでも支持される人気ヨガインストラクター、エドワーズ壽里先生に教えていただきました。今回のテーマは、お尻！ ヨガジャーナル日本版編集部

入浴前など、ふとお尻を触ったときに「他のパーツより冷たい」と感じることはありませんか？それは、お尻の血行が悪くなっているせいかも。あまり注目されていませんが、肩や腰のようにお尻もコリが溜まりやすい部位なので、ストレッチでしっかりとほぐしてあげましょう。

お尻が黒ずんでいる!? ひざも黒い…。来週は勝負デートなのに…! そんなあなたへ松倉クリニックの田路めぐみ先生と、コスメコンシェルジュの小西さやかさんからアドバイスをいただきました。

鏡に映したら左右の大きさに差が。私のお尻、ゆがんでる? “脚線整美師”として活躍するパーソナルトレーナーの中村希実さんに、お尻のゆがみに効くエクササイズを教えていただきました。

横に張り出した、どっしりお尻、ぎゅっと縮めて小さくしたい。“脚線整美師”として活躍するパーソナルトレーナーの中村希実さんに、どっしりお尻に効くエクササイズを教えていただきました。

少しずつあたたかくなってきて、身につけるものもどんどん身軽になってくる季節。冬の間についてしまったお肉にさよならして、春らしいスカートやワンピースに映えるすらり足を目指しませんか。一日数分で、太ももやお尻にしっかり負荷をかけることができるエクササイズをご紹介するので、ぜひ行ってみてください。