白湯

皆さんは毎朝起きたら必ず行う習慣ってありますか？私が何年も前からほぼ毎日続けていること、それは『白湯を飲む』こと。白湯を飲むことで私が一番実感した効果は『デトックス』！毎朝白湯を飲んだ後には必ずトイレへ行きたくなるほど。白湯の効果ってすごいなと実感しながら、この機会に白湯について調べてみました。 中村優希

朝の10分で出来る朝活で充実した1日を過ごしてみませんか？心がすっきりするので仕事がいつもよりはかどるかもしれません。1日を気持ちよく過ごすための朝活アイデアを紹介します。