妊娠中

妊娠がわかったプレママさん！出産してからはいろいろとやることが山積みです。そこで、妊娠中から準備しておくことが大切。そんな妊娠がわかったときにやっておくべきことをチェックしておきましょう！

妊活中だが成果が出ない人、将来的に妊娠を考えている人に試してもらいたい「妊活ヨガ」。妊娠しやすい体を作るには、食生活や睡眠の見直しのほか、女性特有の機能を活発にすることが大切です。毎日の生活に妊活ヨガを取り入れて、授かりやすい心と体を目指しましょう。

大好きな彼や旦那さんとの間に、赤ちゃんが出来たら嬉しいですよね。けれど、自分は働けなくなるし、これからの生活を考えるとお金の事はちょっと心配。でも大丈夫！妊娠するともらえるお金やサービスってけっこうあります。ちゃんと知っていれば、不安にならなくても大丈夫ですよ♡

幸せいっぱいのマタニティライフですが、オシャレの面から見ると意外と苦労が多いのをご存知ですか？ 手持ちのアイテムを着回してみても毎日ワンパターンになり、オシャレ好きの方は味気なく感じてしまうかもしれません。今回はそんなオシャレも楽しみたい妊婦さんにオススメのマタニティウェアブランドを３つご紹介します♡

「今すぐじゃないけど、いずれは子どもが欲しいな」と思っている女性も多いはず。現在妊活中の方も含め、自分が妊娠ができるか気になりますよね。今回は、妊娠力を上げるために心がけたい大切なポイント5つをご紹介したいと思います。

いつかママになった時のために知っておきたいのが公的補助のこと。妊娠中や出産、産休や育休の間には公的補助が出るからと安心している人もいますが、実際には金欠になって困ってしまう人もいます。お金のやりくりはどうすればいいのかをまとめました。

赤ちゃんとママの健康のために、妊娠したら定期的な検診が欠かせませんよね。健康も気になりますが、妊婦健診による費用も気になるところ。プレママのためのお金のリアルに迫ります。

妊娠中のママならだれでも、「できれば楽に、元気な赤ちゃんを産みたい」と願うもの。そのためには今の自分の体と向き合い、お産に向かって整えていくことが大切です。安産は、妊娠中から自分で選んで進んでいった道の結果。道を誤らないように、今できることから始めましょう。今回は、産婦人科医の小川隆吉先生に安産体質になるための日常生活の送り方について、教えていただきました。

妊娠中の生活で、これはやってもいいのかどうか迷うレジャーやスポーツについて、産婦人科医の小川隆吉先生に伺い、まとめました。ぜひ参考に。

妊娠中の体重管理は、日々の積み重ねが大切です。今回は、産婦人科医の小川隆吉先生に、体重管理を成功させるための「８つの鉄則」を教えていただきました。日ごろの意識づけで、理想の体重を手に入れましょう。

妊娠中は体が大きく変化するため、さまざまな不調が起こりがち。実はそんな時こそ、ヨガを取り入れるのがおすすめ！人気のインストラクターたちが、妊娠中に実践し、効果のあったアーサナをご紹介。ぜひ参考にしてみて。 ヨガジャーナル日本版編集部

妊娠中の体重管理を成功させるには、まず普段の食生活の見直しから始めるのが早道のよう。今回は、産婦人科医の小川隆吉先生に今すぐできる８つの食生活見直しポイントを教えていただきました。

むくみは妊娠中期から産後にかけて、多くの人が経験するマイナトラブルのひとつ。大きなおなかを支えるために、とくに下半身がむくみやすくなるのが特徴です。「妊娠中はしかたがないこと」とあきらめないで、まずはむくみの原因を知り、むくみの不快症状を軽減＆予防する方法を試してみませんか!?楽になる方法を見つけてみましょう。

前回「安産体質とは？妊娠中からできることを産婦人科医が解説」では、妊婦さんがだれでも願う「安産体質」について、基本的な考え方をご紹介しました。今回は、「安産体質になろう」特集の第２弾。産婦人科医の小川隆吉先生に安産体質になるための体の整え方について、教えていただきました。股関節のストレッチや骨盤エクササイズなどをご紹介します。

「第2子妊娠中、上の子がおなかに乗っかって眠るクセがあり影響が心配」というお悩みについて、専門家の津村志穂先生（日本赤十字社医療センター）がお答えします。たまひよでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。

妊娠中の血液検査で「貧血」といわれた経験はありませんか？　もともと女性は鉄不足なうえ、おなかの赤ちゃんのためにより鉄分が必要に。まさか貧血なんて!?と驚かないよう、どうすれば予防、改善ができるのか知っておきたいですね。

臨月を迎えても美しいボディラインをキープしている人気ヨガインストラクターの岡本かなみさん。日ごろ実践している「むくみや肩こり」に効果がある、簡単ヨガポーズを教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部

「入浴中に突然の出血、すぐに受診すべき？」というお悩みについて、専門家の井出早苗先生（日本赤十字社医療センター）がお答えします。たまひよでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。