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美容にも、健康的なダイエットにも◎。“メガビタミン”発想の理想的なサプリメント
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「1000万円貯蓄塾」ロカリ読者のリアル家計診断！“出費が多い家庭”の見直し＆貯蓄テク（後編）自分たちの家計に合った方法で、1000万円貯蓄を目指す限定企画「1000万円貯蓄塾」。 “塾生”として企画に参加してくれるロカリ読者といっしょに、あなたの家計を見直してみませんか？1000万円という金額が、現実的な貯蓄目標として変わるかもしれませんよ。
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腰痛、むくみetc.妊娠中の不調を癒す！産前におすすめヨガポーズ妊娠中は体が大きく変化するため、さまざまな不調が起こりがち。実はそんな時こそ、ヨガを取り入れるのがおすすめ！人気のインストラクターたちが、妊娠中に実践し、効果のあったアーサナをご紹介。ぜひ参考にしてみて。 ヨガジャーナル日本版編集部
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妊娠中の背中や腰のコリ・痛み対策に！2つの簡単ヨガポーズ臨月を迎えても美しいボディラインをキープしている人気ヨガインストラクターの岡本かなみさん。日ごろ実践している、腰のコリ・痛み解消に効果がある、簡単ヨガポーズを教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部
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妊娠中の脚のむくみ・肩コリ対策に！2つの簡単ヨガポーズ臨月を迎えても美しいボディラインをキープしている人気ヨガインストラクターの岡本かなみさん。日ごろ実践している「むくみや肩こり」に効果がある、簡単ヨガポーズを教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部
