寝る前

「きれいになりたい」はどんな人でも願っていることですが、なかなか美容のために時間を割けないという人も多いでしょう。それなら“眠っている間”にきれいになれる、「スリーピング美容」を始めませんか。この記事では、寝る前のひと手間で美しさを作るアイテムをピックアップ。スリーピング美容で寝ながらきれいになりましょう。

夏の暑さが去り、心地よい秋。ベッドに入ってから眠りにつくまでに、秋らしく"軽めの読書タイム"を作ってみませんか。難しい専門書やついつい読みふけってしまう小説ではなく、数ページ、15分ほどの読書がちょうどいい。毎日少しずつ読むルーティーンができると、気持ちに余裕が生まれて心に栄養もつきますよ♡ぜひベッドサイドに1冊置いて、ゆったりと本の世界に浸ってみましょう。

ストレスを感じたり、疲れがたまっている時に身を置きたい"癒しの空間"。おうちの中でなら、自分の好きなインテリアや香りに包まれてみてはいかがでしょう。今回は、そんな癒しの空間に欠かせない香りアイテムをご紹介。部屋を片付けた後の仕上げに、夜眠る前に、そっと自分一人で、など香りの楽しみ方は人それぞれ。シーンに合わせたおすすめの香りアイテムを特集します！

「叶えるぞ!」という自分の意識を言葉に乗せてつぶやく。すると言葉は強力なパワーアイテムになる。たった一言で幸せを引き寄せる言葉のエネルギーの使い方を、効果的な時間帯とされる“夜と朝”のうち、今回は夜に注目して紹介!