ヘルシーボディ

なんとなく腸活を始めてみたけど続かない…そんな人にこそ試してほしい、“引き算”からはじめる新習慣「リセット腸活」。小麦を控えるだけで、美肌やダイエットにも嬉しい変化が。ZENBのやさしいフードで、おいしくはじめてみませんか？

美ボディインスタグラマーmichiさん（@micmic_diet）のライフスタイルが参考になります。彼女のカラダを作る、その食事と運動とは？今回は、大人気インスタグラマーのヘルシーボディの秘訣に迫ります。

身体のことも考えた、おウチで作れる簡単おつまみのレシピをご紹介していきます。男性ウケもバッチリ狙えます！健康を意識したレシピを日頃から取り入れましょう。