体調

妊娠や出産の時、仕事を辞めたり体調を崩して手術や入院してしまった時に知っておきたいお金のこと。まずは、お金の流れを把握して、長い目でお金の流れを捉えることが大切です。いつ何に、いくらくらいかかるのか検証を行った上で、どんな公的補助があるのかを知っておきましょう。

たまに甘いものや辛いものなど、無性に〇〇の味が食べたい！と思うことはありませんか？それは心や体のSOSサインかもしれません。本当に必要な栄養素を把握しておけば無駄に食べる心配もなく、ダイエットや健康にも繋がりますよ。今すぐチェックしてみてください！

お金・恋愛・友人関係・体調などを良くしたいなら「部屋活」してみましょう♡片付けが苦手な人ほどぐんぐん運気が上がっていきます。動線や流れを意識するだけで、びっくりするほど部屋がきれいに。物余りの時代だからこそ、取捨選択や収納にこだわってみませんか？

「体調を整えたい」「撮影前にもう少し絞りたい」とモデルたちも注目する、野菜ソムリエプロ・Atsushiさんのごちそうサラダレシピ。キレイにやせられると人気のレシピを著書の中から特別に教えてもらいました！

年齢を重ねると疲れが次の日まで残ってしまい、しばらく体がだるいなんてことはないでしょうか。その日の疲れはその日のうちに回復したいところ。そこで、たった5分で疲れを取れる方法をご紹介します。

予定がたくさん立て込んだり残業があったりして、ゆっくり夕飯を食べられない時もたまにはありますよね。忙しいからといって食事を抜いてしまうと、体調を崩す原因に。簡単に時短でできるお夜食レシピでエネルギー補給しませんか？

体の冷えや便秘、生理痛、疲れがとれない……。アラサー女性はいろんなプチ不調を抱えがちです。そこで、ツイッターの人気アカウント「漢方のミドリ薬品」の中の人・櫻井大典さんが日常でできる養生法を紹介する連載がスタートします！ イラスト／macco

体の冷えは様々な体調不良を起こしてしまいます。そんな悩みを解決してくれるのが「レモン白湯」です。冷えや便秘、むくみ、ダイエットにも効くと話題の「レモン白湯」を紹介します。

彼の体調が優れない…そんなときは美味しくて体も心も温まる「極上おじや」で彼に癒しを与えてあげませんか？簡単に作れるのに愛情たっぷり、彼もあなたもHAPPYになれるレシピをまとめてご紹介致します。

冬は腸が乱れやすい季節。腸の不調は、そのまま体調や美容にも響いてきます。そこで「腸活エクササイズ」で体の内側から整えて、キレイになりましょう。

風邪を引いたり体の不調が起こりやすい秋は、発酵食品である「味噌」のパワーで体を温めて免疫力をUPさせてみませんか？美味しくてヘルシーなレシピをまとめてご紹介いたします。

寒暖差の激しい秋は、体調不良や肌トラブルが起きやすい季節。そんな時期は、カラダを癒して元気をくれる“温活”をはじめましょう！女性に嬉しいメリットがいっぱいの「秋の温活」についてご紹介致します。

毎月の生理、不快な気持ちで過ごすのはもう終わりにしてみませんか？実は生理はあなたの心と体にとって最高のデトックス期間！気分が上がって体調も良くなる最高の過ごし方、ご紹介致します。

寒さが厳しい今の時期。冷えに打ち勝つ“温活”は、大人女子におすすめしたい体調管理法です。ただ、面倒だと長続きしずらいもの。そこで毎日無理なく続けられる食事での温活がおすすめ！今回は、体の芯から温まる「生姜を使ったレシピ」をピックアップしました♡

生理の周期は28日です。その中で女性ホルモンのバランスに合わせて精神状態やお肌の状態が常に変わるのが女性です。もう大人の女性だからこそ、最低限知っておきたい28日の周期とその特徴についてまとめました。

GWが明けたあとはなんだか"やる気スイッチ"が入らないと感じていませんか？そんなときだからこそやる気スイッチは自分で上手にコントロールすべし！1回たった30秒でやる気がみなぎるとびきりのメソッド、ご紹介します。

梅雨時期や台風、低気圧が近づくと頭が痛くなる、体が重く感じるという人はいませんか？　実は、低気圧になると体調が悪くなるという相談は年々増えています。今回は目に見えない気圧の変化がもたらす不調の原因と対処方法を紹介します。 イラスト／macco

体温を上げて代謝を良くするだけで、痩せやすくなる、肌が綺麗になる、体調が整うなど嬉しいことだらけ！低体温を放っておいている方は損をしているかもしれませんよ。ここでご紹介する代謝を上げる習慣を参考に、より健康で美しい身体を目指してみてください。

湿気と暑さで体調崩していませんか？食欲がない時にぴったりの「ささみ」を使ったさっぱりレシピを紹介いたします。しっかり食べて梅雨を元気に乗り切りましょう。

「食べ過ぎでダイエットしなきゃ」「飲み過ぎで体調不良がイマイチ」なんてこと、ありますよね。そんなときの救世主が「ヘルシー雑炊」です。罪悪感なく美味しく食べられ、消化もよくお腹に優しいヘルシー雑炊は、女子の強い味方ですよ♡