体調

春の暖かい陽気に「やっと春が来た！」と思ったら、急に肌寒い日に逆戻り…。激しい寒暖差によって体調不良を感じている人も多いのでは？春は 1 年の中でも気候が目まぐるしく変化するため、いつも以上にバテやすいと言われています。今回はそんな「春バテ」の原因と対策を、健康リズムカウンセラーの神田優さんに教えていただきます。新生活が始まり、ただでさえ疲れやすいこの季節をなんとか乗り切りましょう！

体の冷えや便秘、生理痛、疲れがとれない……。アラサー女性はいろんなプチ不調を抱えがちです。そこで、ツイッターの人気アカウント「漢方のミドリ薬品」の中の人・櫻井大典さんが日常でできる養生法を紹介する連載がスタートします！ イラスト／macco

キリッと冷たいそうめんもおいしいですが、そうめんならではの極細麺を温かいおつゆでいただく「にゅうめん」は、食欲がないときや風邪気味のときにもおすすめのメニューです。親子丼ならぬ親子にゅうめんを、動画つきでご紹介します。