ながら運動

モダンなデザインで部屋をおしゃれに魅せる、サイドテーブルやクッション。実はこちら、エクササイズもできるインテリアなんです。その名も「ミズノヘルシーインテリア」。スポーツメーカー“ミズノ”の製品で、暮らしに寄り添いながら、運動を習慣にもできる優れ物です。そんな、部屋におしゃれになじみながら、日常的に運動もできる、「ミズノヘルシーインテリア」をご紹介します。

痩せたくても、運動を始めるところからすでにハードルが高いですよね。いちいちヨガマットを敷いて、さあ運動！とスイッチを入れるのが面倒…というズボラさんは、「ながらエクササイズ」をしてはいかが？何かしながらついでに運動するなら、面倒ではありません！今回は運動と合わせて、「ながらエクササイズ」できるグッズもご紹介します。

仕事や家事で毎日忙しく、1日を終えるころには疲れもピーク。美容や健康のために運動をした方が良いと思いながらも、その時間が取りにくいという人におすすめなのが「ながらエクササイズ」です。テレビを見ながら、歯磨きやドライヤーをしながら…など、普段の生活の中で習慣化してはいかがでしょう。

「あれ、私太った？」と焦っている方必見！テレビを観ながら、音楽を聴きながらなど、3分でOKの「#ながら宅トレ」をご紹介します。好きなコトと併用できるからこそ頑張れる！つまめるハミ肉を撃退して美筋をGETしましょう。