だるい

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。連日の夏日に体がバテ気味ではありませんか？疲れやすい、だるい、食欲がないなどは夏バテの症状かもしれません。まだ症状がない人も夏バテに負けないような生活習慣を送ることで元気に過ごせますよ。今回は夏バテに負けないための漢方養生法をご紹介します。

梅雨に入って、体が重だるい、だるくてやる気が出ないという人もいるのではないでしょうか？梅雨の時期は、気圧の変化が大きく湿気も多いので、自律神経のバランスが乱れて胃腸の働きが低下しやすくなります。胃腸の働きが低下すると、消化不良による胃もたれ、下痢、便秘などの胃腸の不調を始め、水分代謝も低下するのでむくみの症状なども出やすくなります。体がむくむと、体が重だるく疲れを感じやすくもなります。

「なんだか身体がだるい…」と疲れが溜まりがちな梅雨の季節。そんなときは、がっつり食べ応え満点なスタミナレシピを食べてパワーチャージしませんか？今回は、手軽に作れる絶品スタミナレシピをたっぷりとご紹介いたします。