自分磨き

新発売のコスメや美容グッズを試すのは大好きだけど、ずっと使っている愛用コスメや何度もリピ買いしているアイテムってありますよね。今回は、口コミやSNSなどでも高評価！ドラッグストアで買える、おすすめの「リピ買いアイテム」をご紹介します。

意外とチェックされているのが後ろ姿。特に「お尻」がキュッと上がっていると、スカートもパンツスタイルもカッコ良く着こなせますし、後ろ姿もセクシーです。今回は、今年は後ろ姿も色っぽく♡たるんだお尻を引き上げてくれる7日間エクササイズをご紹介します。

薄着になることが多くなったり、ボディラインが気になる季節だからこそ、ポッコリ下腹は見たくないですよね。今回は、元からキレイなお腹に魅せる！ポッコリ下腹を解消してくれるエクササイズをご紹介します。

中村アンさんのような引き締まったボディに憧れる女性は多いですよね。今回は、今年こそしっかりヘルシーボディになりたい人におすすめのヘルシーレシピをご紹介します。

今年も、あっという間に年末に差し掛かろうとしていますよね。「今年こそは痩せる！」「ダイエットを頑張る！」と目標を立てていたのに、達成出来ていないという人は必見！テレビを見ながらでも効果抜群！ペタンコお腹やくびれに効くエクササイズをご紹介します。

春になると、冬よりも薄着になることでボディラインが出やすくなりますよね。今回は、寝ながら出来て続けやすい！1日3分でOKなエクササイズをご紹介します。

女性の多くが悩みを抱えていると言われているのが「お腹」「お尻」「脚」。特に、下半身太りだと感じている人は、夏のおしゃれが楽しめないと悩みがち。今回は、気になる下半身のパーツをまとめてすっきり出来る！厳選エクササイズをご紹介します。

最近Instagramで「見ているだけで、勉強になるメイクテクニックがいっぱい」と話題になっているのが＠machichasさん。今回は、LOCARI読者世代におすすめ！＠machichasさんに学ぶ、大人女子のモテメイクに使えるテクニックをご紹介します。

スタイルが良い人や憧れるボディに共通するのが「くびれ」ですよね。サッシュベルトを使ったコーデでも簡単にくびれは作れますが、脱ぐとガッカリすることも。今回は、永久保存版！毎日続けやすくて、効果抜群なくびれに効く厳選エクササイズをご紹介します。　

大人になるにつれて、とても1人では乗り越えられないような困難に直面してしまうこともありますよね。絶望してしまったり、自分に自信を無くしてしまいそうな時は、誰にでもある事です。今回は、そんな苦しみと向き合う際に心を支えてくれる言葉をご紹介します。

お休みの日に思い切りお出かけに行くのも良いですが、「自分磨き」に時間を充ててみませんか？綺麗な人は皆やっている美習慣。休日だからこそじっくりできる、5つの自分磨きテクをご紹介します。

「4行日記」をご存知ですか？1日5分で続けられる自分磨きノートで新たな発見が♡メリット、例文や書き方のコツをご紹介しますね。

美人でも“飽きられる美人”と“飽きられない美人”がいますよね。飽きられない美人の秘訣はなんといっても知性と教養が身についていること。内面を磨くための本を紹介しているインスタグラムアカウントがあるんです。

英語は聞き取れるけど、話すのは苦手。でも、英語を話せたら…と思っている方♡ 英会話スクールに通う前に出来る事から始めませんか？日々簡単に英語日記を書き始めて英語を使う練習をしましょう！

「今年こそ、痩せるぞ！」と年の始めは意気込んでいたけれど、結局上手くいかなかった方もいるのでは？知らない間にあなたを太らせる「太りグセ」をご紹介します。

誰もが魅了されてしまう「雰囲気美人」な女性たち。彼女たちのように魅力的になるには一体どうしたら良いのでしょう。今回は、簡単なコツをまとめて伝授。騙されたと思って実践してみて♡

ダイエットや貯金、転職や結婚、資格取得など達成したい目標や夢はありますか？1年の始まりや心機一転したい時に買い替える「手帳」は、スケジュール管理だけじゃないんです。今回は、夢や目標を達成するためにおすすめの手帳や使い方をご紹介します。

大人女性の美しさの極意は、自分を輝かせる努力より相手を輝かせる努力を惜しまないこと。『自分ではなく相手を？』実は、その言葉には自分磨きの本質が…♡相手を輝かせる女性になるための5つのルールをご紹介します。

自分の大好きを詰め込んだスクラップブックを作ってみませんか？ファッションだけでなく興味のあること全てを、コラージュしてノートにまとめてみましょう。お部屋も片付いて節約にも繋がり、さらには理想や貯金のモチベーションアップやストレス発散にもなる♡

仕事も友達も恋愛も自分磨きも、すべてを充実させたいと思っている現代女性は多いはず。実際に、欲張りに幸せを掴んでいる人に共通するのは「面倒がらない」ということでした。つい何かと面倒がってしまう女性は必見です！これを知ればあなたの人生がもっと輝くはず。

30代は、仕事も恋愛も大きく変化する時。この先の自分の在り方を、色々迷う時期ではないでしょうか。今のあなたは、どんな女性像が憧れですか？今回は、女性らしいしなやかな心持ちに強い意志を秘める、凛とした大人女性になる為に大切なコトをご紹介します。

「引き寄せノート」を知っていますか？自分の目標や、したい事を書き込むことで、自己分析が出来るだけでなく、モヤモヤした頭をすっきり整理できると取り入れ始める人が増えています。今回は、今日から始められる「引き寄せノート」についてご紹介します。

生きることに悶々としていたら、本を手にとってみましょう。本には沢山の逆境を乗り越えるためのヒントが書かれています！今回は自分らしく生きるための自己啓発本8選をご紹介します。

年末年始は、美味しいものを食べる機会が増え、外が寒いからと家に引きこもりがちでダラダラしてしまいがち。「キレイになりたい！」と思っていても、心も身体も怠けてしまい、なかなかモチベーションが保てないことも。今回は、常に思い出したい美意識をご紹介します。

「朝活」が取り沙汰されることの多い今、注目されはじめているのが「夜活」。お仕事のあと、リフレッシュも兼ねてぜひおすすめしたい「夜活」にフォーカスをあててみました。

毎日入るお風呂は、とっておきの美容タイム。ボーッと過ごしているだけではもったいない！ 毎日30分ほどでお肌を磨けたらうれしいですよね。今回は、お風呂美容のスケジュールプランをご紹介します。

仕事で疲れ過ぎて逆に眠れなくなったり、朝起きた瞬間から仕事のことを考えて憂鬱になっていませんか？そんな辛い気分を少しでも和らげるために、上手に自分をリラックスさせる習慣を身につけておきましょう。