素敵な人に共通するのは自信！
素敵な人たちに共通する特徴のひとつが、「自分に自信があるかどうか」。自信を持っていることによって心に余裕ができ、明るい笑顔でいられたり、周囲の人のことも考えて行動することができたりするものです。
しかし、長年自信を持てずにいた方にとって、「ありのままの自分」に自信を持つのはなかなか難しいこと。そこで今回は、自分が納得した上で自信を持つための、5つのTo Doをご紹介します！
自信をつけるための5つのTo Do
小さなタスクもメモやノートに書く
「今日も大したことが出来ずに1日が終わった…」夜眠る前、こんな風に思ってしまうことはありませんか？そんな方におすすめなのが、するべきことをすべてノートやメモに書いてから取り掛かること。
ポイントは、小さくてすぐに終わりそうなことも、漏れなく書き出すこと。終わったら印をつけていき、それを1日の終わりに読み返してみてください。「私、こんなにたくさんのタスクを終えたんだ」と気づき、これが明日以降のモチベーションに繋がります。
見た目に気を遣ってみる
自信を持って臨みたい大切な日には、華やかなおしゃれをしてみたり、新しいコスメを使ってみたりと、いつもより少し背伸びをした自分で出かけてみてください。
コーディネートがなんだか決まらない日や、時間がなくてベースメイクだけで出かけてしまった日は「誰も見ないで…」と消極的になってしまうもの。見た目の美しさを意識してみることで、姿勢も行動も前向きに変わります。
背筋を伸ばして力強い足取りで
自信がないときは、体がこわばり縮こまってしまうもの。自信がなさそうな自分の姿に気がつくと、余計に不安を覚えてしまいますよね。
そんな状態に陥らないためにも、自信がないときこそ意識して「背筋を伸ばしてみる」のがおすすめ。キリッとした姿勢で力強く前に進むことで、「私は大丈夫！」と自分に言い聞かせることができます。
先延ばしにしていたことに手をつける
一度は目標を掲げたものの、結局手をつけずに放置してしまっていることはありませんか？
自分に自信を持てないときこそ、時間がなくて、面倒くさくて、なかなか手をつけられていなかったことを片付けてみましょう。一歩踏み出すその感覚が、小さな自信を与えてくれるはず。
憧れの人になりきってみる
尊敬している人、自分が目指す道で成功している人など、「素敵だな」と思える人になりきってみる。またまだそこには到達していなくても構いません。
「あの人ならこういう時にどうしているかな？」と意識しながら行動してみることで、自然と背筋が伸びてきます。自信を持って力強く過ごせるように、憧れの人の力を借りてみませんか？
