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本気でカラダを絞りたい人へ♡最強の5分間「プランクトレーニング」10種もはや普通のトレーニングでは物足りない、そんな強者たちへ。今回は自重トレーニングの基礎であり、王様とも名高い「プランク」から、本当に効くトレーニングをピックアップしました。夏に向けて本気でカラダを絞りたい方も、ぜひお試しください♡
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みんなの「コレ買ってよかった♡」を発表!無印良品編無印良品の店舗に行くと、ずらりと揃う商品の多さに何を買おうか迷ってしまうことはありませんか?自分が欲しいものを探すのもいいですが、みんなが「買ってよかった♡」と絶賛するアイテムを参考にするのも賢い買い物の仕方。今回はそんなSNSで人気の“逸品”をご紹介します。
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春までにお腹ぺたんこ♡1日1分の「舟のポーズ」が効く!引き締まったボディを手に入れたい方必見!ヨガインストラクターである筆者がおすすめのヨガポーズをご紹介します。初心者でも簡単にチャレンジできるポーズです。1日1分でも効果がありますよ。
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「#宅トレ」のプロ!人気インスタグラマー3人の美ボディエクササイズ9選春も近づくと「そろそろ肌見せの季節が近づいてくる!」と焦りを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで参考になるなのが、美ボディに日々磨きをかけるインスタグラマーたちの「宅トレ」です。今回は、大人気インスタグラマーたちのエクササイズをご紹介します。
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頑張るのは週2日だけ♡夏までに「お腹ヤセ」を叶える3つの方法夏までどうにかしたい、お腹。「でも毎日やったり、頑張りすぎるのは続かない…」という方に朗報!同じ部位なら、週2日でOKなんです♡今回は、「鍛える」「伸ばす」「緩める」という3つのアプローチで、効率的にお腹ヤセを叶える方法をご紹介します。
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売り切れ続出!今年の相棒トートは「Q Bag」に決まり♡たくさん物が入ってガンガン使えるトートバッグってとっても便利ですよね。今SNSで話題の『Q Bag』をご存知でしょうか?デザインも機能性も大満足のQ Bagの魅力をさっそくクローズアップします。
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オフィスでもOK♡「ショートボブ」の上品アレンジ1week仕事の日はいつもダウンスタイルで、マンネリしがちなショートボブヘア。ちょっとの工夫で、短めヘアでも上品アレンジはできるんです♡今回は、オフィスでも使えるショートボブさん向けの、キレイめアレンジをピックアップしました。
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ボブのアレンジは「むりやりポニテ」と「むりやりお団子」が可愛い♡ボブのヘアアレンジは「むりやり」がキーワード。ロングヘアなら難なくできるヘアアレンジも、ボブの短さでむりやりアレンジをすると、かわいさが格段にUPするんです♡
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お花見や桜ピクニックに♡外でも崩れない「春めきヘアアレンジ」10連発!年に一度の桜の季節が到来。お花見やピクニックの予定がある人も多いのでは?そこで、これからの行楽シーズンでも崩れにくい「春めきヘアアレンジ」をご紹介します。
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ヘルシーにもセクシーにもなれる♡「ボブの色っぽアレンジ」8選アレンジの幅が狭いと思われがちなボブヘアですが、工夫次第で色っぽく女性らしさたっぷりなヘアスタイルが叶うんです♡今回は、ボブヘアにオススメの色っぽアレンジをピックアップしました。
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年齢より若く見えると評判です♡「大人ショート」マジックを体感して!若く見える&垢抜けると、今大人気の「大人ショート」。今回は、そんな大人ショートをたっぷり15スタイルご紹介いたします。きっとなりたいスタイルが見つかるはず♡ぜひチェックしてみてくださいね。
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ここまで揃っていいんですか♡「ダイソー新商品」で始める新生活が楽しすぎる!春は新生活の始まる季節! そんな時はインテリアや雑貨などまわりの物も変えて、気分を新たにしてみませんか。気分もリフレッシュすること間違いなしのスタイリッシュなダイソー新商品をたっぷりとお見せします♡
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衣替えついでに収納の見直しを♡クローゼット収納アイデア10連発!日中の気温が20℃を超える日も増えてきて、本格的な衣替えシーズン到来!せっかくなら衣替えのついでに、クローゼットの収納も見直しちゃいましょう。クローゼットの整理整頓に役立つ収納アイデアをご紹介いたします。
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プチプラ12着厳選♡50通りのコーデを叶える春のワードローブ計画たくさんお買い物をしても毎日コーデに悩んだり、単調になりすぎたりと悩みは尽きませんよね?そんな方に一度試してほしいのが、50通りのコーデを叶えられる万能ワードローブ作りなんです。
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こうすればOK!「ショートヘアがもっと女性らしくなる」コツを教えます♡春のように爽やかな魅力たっぷりのショートヘアに、今よりもっと女性らしさをプラスしたいと思っている人は必見!簡単なコツを押さえるだけで、グッと素敵なショートヘアに仕上がるんです♡
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ユニクロ・GU・ZARA・無印・しまむら♡5大ブランドの春即戦力アイテム10選プチプラショップで購入するなら、何気ない日常着に馴染む着回し力の高いアイテムを選びたい♡着回し力絶大で即戦力として活躍してくれる春アイテムを10点ご紹介いたします。
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この春のマストアイテム♡「パーカー」の大人っぽこなれコーデ定番アイテムのパーカーが、この春の一大トレンドアイテムとして人気急上昇中!そこで今回は、パーカーを今っぽく大人に着こなすコーディネートをピックアップしました。
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実は驚くほど優秀だった♡「100均」で買うべきメイクグッズ7選100均のメイクグッズが、驚くほど優秀なのを知っていますか?メイクブラシやメイクスポンジなど、仕上がりのクオリティが高いとSNSで大変話題となっています。そんな人気の100均優秀メイクグッズをご紹介します。
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しまむらで発掘♡「この春絶対買いたいトレンドアイテム」怒涛の15連発!着るだけでパッと気分が持ち上がるトレンド服は、プチプラで賢くゲットしたいですよね。しまむらで見つけた春のトレンドアイテムを一挙に15点ご紹介します。
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SNSで爆発的大ヒット♡無印良品の「導入液」が超美肌になれると大人気無印良品のスキンケアシリーズは使い心地とコスパの良さで人気ですよね。そんな無印良品の新しい「導入液」がSNSをきっかけに爆発的ヒット中♡売り切れ続出の「導入液」の魅力にさっそく迫りましょう。
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みんなニトリで何買ってる?春の新生活に買い足したいアイテム15選新しい季節。おしゃれなインテリアや雑貨が揃うとワクワクしますよね。SNSで話題のニトリアイテムを15選ピックアップしてご紹介します。ぜひお買い物の参考にしてみてください♡
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やっぱコレ♡みんなが溺愛「化粧水&乳液」BEST1120代後半を迎えると、今までの自分の肌とは違う変化に気付くようになります。そんな大人の肌を救う、効果絶大なスキンケアアイテムを一挙大公開します。
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花嫁リップだけじゃない!完売続出「オペラのリップ」をゲットせよ♡美容雑誌やコスメサイトのベストコスメ賞を数多く受賞している「オペラ」のリップ。男性ウケも女性ウケも抜群で、付け心地の良さや発色の良さなど、デパコスにも負けない実力とコスパの良さで人気のリップです。今回は、口コミでも大好評の「オペラのリップ」を大分析していきます。
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脱マンネリ!カジュアルファッションに合わせたい簡単ボブアレンジ8選ついマンネリになりがちなボブヘア…せっかくならファッションに合わせたヘアアレンジで、トータルコーディネートを楽しみたいですよね。そこで今回は、カジュアルファッションと相性のよい「簡単ボブアレンジ」を美容師さんの動画解説付きでご紹介いたします。
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大人のプチプラコスメ♡「CEZANNE」の優秀アイテムTOP11プチプラに見えない大人っぽいメイクが作れると評判の、CEZANNE(セザンヌ)をクローズアップ。お値段以上の仕上がりが嬉しい名品コスメを、みんなのメイクと一緒にご紹介します。
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周りと差が付く!プチプラ春の「ミニショルダーバッグ」9選軽くて高見え!使いやすいうえに人と差のつくプチプラのミニショルダーバッグをご紹介いたします。
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新しいものにのりかえ♡2018年に買いたい使える定番スニーカー7選季節が移り変わろうとする今、真っ先に欲しいのは新しいスニーカー♡買って損しない、使い勝手のいい定番スニーカーをご紹介いたします。
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1着で8通り!シャツワンピを徹底的に着回す簡単テク♡普段使いの服は、いろんな着こなしができると嬉しいですよね。この春の一押しはシンプルなシャツワンピ。誰でも挑戦できる簡単な着回しテクとともに、1着で8通りのイメチェンコーデをご紹介します♡
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GU&ユニクロの「いま絶対買い!」なアイテムBEST10♡春まっさかり、トレンドの傾向が見えてきた今、買うべきアイテムもかなり定まってきました。今回は、人気のGUとUNIQLOでどんな商品を買うべきか、スタイリストさんによるおすすめコーデとともに見ていきたいと思います♡
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「保存版」大ボリュームでお届け!女子旅に人気の温泉地TOP5をナビゲート♡温泉が恋しくなる季節ですね。年初めに、今年の温泉旅行の計画を立ててみてはどうですか。楽天トラベルが発表した「2018年女子旅に人気の温泉地ランキング」には、ぜひ一度行ってみたい温泉地がランクインしています。TOP5に選ばれた温泉地の見どころをたっぷりご紹介します!