5．ショッピング断食
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何か良さそうだから買っちゃおう！と値段を見ずに衝動買いしてしまうことってありますよね。
でもそれは本当に必要なものですか？たいして使っていないのに、ゴミ箱行きになってしまっていませんか？
物が多いということは、日々何かを選択するということ。
何気なく買ってしまったものが、選ぶことや捨てることによるストレスの原因になるんです。
ついつい衝動買いをしてしまう人は、家計簿をつけて自分が普段いくら使っているのか、それが本当に今必要なものなのか熟考してみて♡
1つのものを大切に使い切ることで、ものへの感謝が生まれ、これまでの価値観が変わるはずですよ。
停滞してしまっている生活を変えよう
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今回ご紹介した、自分の生活を見つめなおす5つの「〇〇断食」はいかがでしたか？
普段やりすぎてしまっていることをちょっとお休みしてあげるだけで、自分の中にあった固定概念や価値観が変わることもあります。
心と身体のデトックスはとっても大切なので、最近疲れているという方や何か新しいことにチャレンジしてみたい方はぜひトライしてみてください♩
